本日は通院のためお休みでした。
診察はそれほど時間がかからないので車へMTBを積み込んで病院へ。
案の定10時過ぎには診察終了。通院も今日ですべて完了しました。
そのままときがわ直行で11時半くらいから走り始め。本格的に乗るのは1年ぶりです。赤木・慈光寺線を走りましたが、最初の登りでヘロヘロ。
下りも恐怖感がとれず全然ダメ。何度か休憩しつつ舗装路到着。１年のブランクは大きいよ。
3時までに帰らないといけなかったので、そのまま慈光寺経由で終了。
たいして走ってないのにすごい疲労感だ。
このヘタレさ加減にかなりショックを受けました。
今日は久しぶりに自転車に乗りました。
サイクリングロード方面へのんびりと。
もうすっかり夏が終わってしまった感じですっかり秋のような心地よさ。
上江橋からサイクリングロードへ入りましたが、道路わきの草がかなり高く育ってしまっていてカーブ先の状況がまったく見えず。次々とやってくるロードレーサー集団がかなり怖いよ。
ＭＴＢだったので脇の砂利道へ退避しましたが、怪我した時の恐怖心がよみがえり、ちょっとした下りでも体に力が・・・。
左手もだんだん痺れてくるし完全復帰には時間がかかりそうだ。
本日通院のため休暇でした。
天気も良いので病院まで自転車で行き、帰りにふらりとしてみました。
２０ｋｍ程でしたが背中と首が痛くなった。こっちのリハビリもしないと・・・
ぼーと眺めていたら無性に釣りがしたくなってきた。そろそろ渓流も解禁だし久しぶりに行ってみるか？
久しぶりにサイクリングロードに行ってきました。
風は強いし、変に力が入っているせいか左腕がかなり痺れるし、気持ちも萎えて来たので入間大橋でＵターン。今日はＭＴＢでしたがロードのポジションに耐えられるようになるにはもう少し時間がかかりそうですね。
徐々に乗ってこうと思います。
王滝以来１ヵ月半ぶりになりますが、自転車に乗りました。
まだ、痛みがあり長時間はキツイですが、徐々に乗ってこうと思います。
あー早く山行きたい。
結構調子良かったのに、無念のリタイヤでした。
んー残念！
周りの方々には、いろいろ支援いただき感謝感謝です。
ありがとうございました。
本日とき川周辺をマウンテンで走りました。
名栗に行きたかったけど、いろいろあって行けず。
自転車はタイヤ交換等々済ませ、王滝仕様で４０ｋｍ程（舗装路含む）走り回りました。初めて走ったところもあり、結構疲れた。
今回はフロントタイヤを変えてみましたが、なかなか良い感じでした。
まもなく王滝ですね。そろそろ準備を始めないと。
とりあえず補給食。
去年どのくらいもって行ったのかすっかり忘れてしまったので適当に準備。
去年は走るのに一生懸命で、補給をあまりせず、後半バテバテになってしまったので今年はこまめに取れるようにジェル系を多めに用意。
本日は、久しぶりにときがわ方面へロードで。
裏松登って、館川ダム方面を走りました。
最後はお楽しみ。暑い時はビールが一番。
夏休み最後の日を充分満喫しました。
今日は休みでした。
朝起きると予報に反し良い天気。
ちょいと風邪気味なので、かるく荒川を走ってきました。
ヤジマで折り返し。
オーバーホール後でかなり気持ちよく走れましたよ。
本日からようやく休みに入りました。
今日は今年初の名栗出撃。王滝まで後１ヶ月だもんね！
駐車場に到着するとたくさんいるよマウンテンバイカー。みんな考えることは一緒だ。
早速準備をして出発。いつも通りのコースを通ってオフロード突入。かなりフワフワの路面でかなりタイヤを取られる。早々にバランスを崩し足着き。悔しい。その後もかなりガレていて何度かバランスを崩す。全然乗れなくなっているよ。
最初の水場でも休憩せず、たんたんと登って大名栗終点到着。その後少し下って西名栗。下り基調だけど後半かなりガレてるのでコケ無い様に下る。
何だかすごい疲労感。暑さのせいもあるかもしれないけど、それなりに長距離乗っとかないと来月かなりヤバそう。
走っといて良かったなあ。
今日は所用であまり時間がないが、とりあえず少しの時間でも乗っておこうと、さっさと出発し、いつもの通りとき川を目指す。
朝から暑い！
昨日の夜、少しポジションを見直したせいか、イマイチ足も回らず、だんだん背中も痛くなってくる。距離を重ねるごとにどんどんひどくなってくるよ。そんなに大幅にいじってないのに。帰ったら元に戻そう。
なんとか裏松登って西平で休憩。そいうえば今日は色々な人に会った。川越市役所、サンクス、セブンイレブンと去年まではこの時間帯、あまり自転車乗ってる人に会うことは少なかったけど、今年はみんな出発が早い。
その後、嵐山へ向かい、迎えに来た家族と合流し本日終了。
今日はロード。
いつもの様に暑くなる前に５：３０出発。
なんだか蒸し暑いぞ。体もだるく全然やる気も出ない。
サンクスで補給食を調達し、休憩。この辺りから多少元気になってきて裏松登って折り返し。
７０ｋｍ付近からだんだんお尻が痛くなってくる。最近微妙にポジションいじったりしているからかな？
足も全然回らず。少し重めのギアを踏むと多少楽になったので、自宅まで踏ん張った。結構足がパンパンになってしまったよ。
今日はロードで軽めに走ってきました。
先週同様サンクスまで。朝はそれほど暑くなく、途中田んぼの緑がとてもきれいで走っていて気持ちよかった。
サンクスでは自転車屋さんの練習隊が休憩中でした。まだ７時前だよ。帰り道の農道でも別の集団と会いました。最近は２班体制になったのかな？
今日はソロでマウンテンです。
名栗に行くつもりでしたが、遠いし何となくめんどくさくなってしまい、結局とき川周辺を走ってきました。
いつものコースを進み、本日は天文台まで。そこから来た道を戻り３０ｋｍ程で終了。名栗片道分位走れたのでまあいいか。
次回は名栗もいっとかないとな。
関東地方も梅雨明け宣言が出され、いよいよ暑い季節がやってきました。
今日は、軽めに暑くなる前に帰ってくる予定で５：３０スタート。ロードです。
朝は涼しく気持ちよい。体の調子も良く、それ程疲労感もなくサンクス到着。先に行くかどうか悩みましたが、今日は軽めに走る予定だったので折り返し。帰りは川越市街を避けてサイクリングロード経由で帰宅。８時過ぎについてしまった。
太陽が出る気配もないし、それ程気温も上がらず。こんなことならもう少し走れば良かったよ。
って言っても僕のじゃありません。
先日ＭＴＢデビューした友人が早速ＭＴＢ購入。しかもいきなり高価なものを・・・
勇気あるねえ。
前回のコースでかなりヘロヘロになってしまい、リベンジしたいとの事で同じコースを走りました。前回は慈光寺まででしたが今日はその先まで。行ける所まで行きましょう。
それにしても今日は暑い。途中の水場はまさにオアシス。
前回よりは先に進みましたが、登りはお腹一杯になってしまったようで、かなり辛そうな顔になってきたので、来た道を戻り一気に下りました。
最後は日帰り温泉によって終了。
帰り際に「次回はいつ行く？」と聞かれ、辛そうな割にはかなりはまってしまった様子。高価なＭＴＢを買わせてしまったような感もあったので、ちょい責任を感じちゃってましたが一安心だ。
今日はロードで裏松経由で館川砂防ダムへ行きました。
それにしても暑かった。ボトルもあっという間に空になっちゃうし・・・
暑さにはめちゃくちゃ弱いのでもうそれだけで疲れ果てました。
天気予報もコロコロ変わって明日も晴れそう。もしかしてもう梅雨明け？
今日は何とか天気が持ちそうとの予報だったのでロードで出撃。
途中晴れ間が出たり曇ったり怪しげな天気。ときがわに着くとすごくどんよりしてました。もうここまで来て降られちゃったら濡れるしかないので気にしない。
山道に入るとかなり足が重い。しばらく長距離＆山道は走ってなかったのでかなり足にきてる感じだ。時間があったのでいろいろコースシュミレーションしてたのにそんなに行けそうに無いよ。かなりショック。途中で早々に引き上げる。
帰り道は何とか足も復活。平地ならそんなに問題なさそうだ。サンクスで自転車屋さんの練習隊にあったので少し雑談。川越市内で少し雨に降られたけどすぐにやんでそれ程濡れずに澄んだ。
本日１００ｋｍ程。来週も頑張ろう。
今日は友人と一緒にＭＴＢに乗ってきました。
以前一緒に飲んだときにＭＴＢの話をしたら興味ありそうだったので、一緒に行く約束をしていましたが、なかなか日程が合わず延び延びになっていました。
と言う事で自転車日和の本日決行！
友人は普段から走ったりスポーツジムに行ったりしているので多少きつくても大丈夫でしょう。
駐車場で少し練習をした後、anthemを友人に貸し、僕はscottで出発。補給食を購入後、赤木慈光寺線を行きます。
前半の登りはかなりきつく、来た事を後悔している様子でしたが、下りに入ってからは、かなり楽しめたようでした。慈光寺線終点では、もう足が一杯一杯で、きつい登りは無理との事だったので、舗装路を少し登り（ここは我慢してね！）、トレッキングコースをサイクリングペースでゆっくり走りながら慈光寺へ。そこから宿へ下って終了。
ちょっと前半きつくて心配でしたが、かなり満喫できたようで自分のＭＴＢを早々に買うとの事。
もともと僕より運動神経良いし、何回か走りに行ったらすぐに抜かれるんだろうなあ。来年は王滝にも巻き込むか？
今日は昨日の雨が嘘のように朝から日が出てる。天気予報どおりだ。
昨日から自転車の準備をしてあったのですぐ出かけられるが、何だかくしゃみが止まらない。鼻がムズムズしてしょうがないよ。ここ最近調子良くまったく風邪しらずだったけど、この気温の変化に負けたか？
でもせっかく天気が良いのでどうしても乗りたい。途中まで車で行くことにする。
車を止めて早速乗り出すが、イマイチ調子が良くない。まだ体が暖まってないからだきっと。
裏松登るが途中でかなり気分が悪くなる。ダメだこりゃ。そのまま西平へ抜けて車へ。
本日終了。せっかく天気が良いのにもったいないなあ。
今日は時間がとれたのでグリーンラインを走ってきました。
高篠峠から顔振峠までいき越生経由で帰宅。
天気もよくきもちよい日でした。
でも、久しぶりに山をガッツリ走ったのでかなり疲れました。足もパンパンだ。
ＧＷ最終日は午前中だけ自由時間がもらえたので、ロードの準備して寝ました。
予定通り５時に起きましたが、あまりの眠さと外の風の音であっさりと諦め二度寝。ダメだねこれじゃ。
次に目が覚めたのは７時過ぎ。外を見るとかなりの良い天気。風も大分弱まってるし・・・
二度寝したのをかなり後悔。
朝食後、することも無くウダウダと過ごしていましたが、どうしても我慢できずに娘を誘って軽く走ってくることにしました。
ＭＴＢを準備して上江橋からサイクリングロードで秋が瀬公園へ。娘が一緒なのでゆっくりゆっくり。かなり良い天気なので自転車乗ってる人がかなり多いこと。たくさんのロードに抜かれていきます。二度寝しなきゃ今頃山の中を気持ちよく走ってたんだろうなあなんて思いつつ。
秋が瀬公園はもう既に駐車場一杯で、車で来た人は右往左往してました。バーベキューしてる人も多く肉の良い香り。
時間もあまりないし、腹も大分減ってきたので一般道を通って帰宅。帰りに東京ドーナッツに寄りましたが、１００円のやつは既に完売。やっぱり午前中にこないとダメだね。
のんびりポタリングも気持ちよいけど、かなり走り足りない感じ。やっぱり早起きして走ればよかったよ。
久しぶりに山へ向かいました。
いつものコースを通ってときがわへ。しばらくこないうちに途中工事中だった圏央道もすっかり開通してました。
家を出るときは肌寒く、アームウオーマーをつけて行きましたが、気温もだんだん上がってきて汗だく。
これまたかなり久しぶりに裏松登りましたが、ひさしぶりの山はかなり辛かった。
今日も所用があったので、西平で少し休憩後に嵐山へ抜けて終了。
参加申込受理のメールが来ました。
抽選があったのかどうか分かりませんが、今年も参加出来ることになりました。
目標もできたし陽気も良くなってきたので練習がんばります。
ＭＴＢすっかりホコリかぶってるよ。
朝練してきました。
時間制約ありだったので６時前に自宅を出発し、荒川へ行ってきました。
荒川何ヶ月ぶりでしょうか？天気も良くすれ違う自転車もたくさん。菜の花の中気持ちよく
走れました。
上江橋から太郎衛門橋で折り返し。まだ時間があったので秋が瀬公園まで行って折り返して帰宅。５２．６ｋｍ。
自転車に乗りました。
距離は短かったですが天気もよく気持ちよかったですね。
でもかなり疲れました。これから時間を見つけて乗ってかないとね！
４月１日から９月開催のエントリーが始まりましたね。
とりあえずエントリーしときました。
でも、最近全然自転車に乗っていないのでイマイチテンションあがらない。
練習すればあがってくるかな？
久しぶりに自転車屋さんの練習会参加。
前回ロードに乗ったのは１２月始めくらい。なんと今年初乗りだ。もう３月ですぞ！
今日は梅見ポタリングが予定されていたので復帰には丁度良いと思い軽い気持ちで参加しましたが、ビギナーさん現れず。ポタリングは中止となり通常練になってしまった。
最初は比較的ゆっくりペースでスタート。川越市内も順調に抜け、農道でも前半はスピードアップせず。内心ホッとしていたが、向かい風が厳しく途中ちょっとスピード上げられただけでもうついていけなかった。どんどん離される。
一人でサンクスに向かっていると後ろからものすごいスピードで１台のロードにぬかれた。ここは登りだぞ。ＯＫ田さんだった。集合時間に間に合わず追いかけてきたそうだ。信じられないスピードだった。
サンクスで休憩後は先には行かず、３ヶ月ぶりということを言い訳に帰宅。帰りは追い風で楽チン。あっという間に家に着いた。
あまり走ってないのに足がパンパンだよ。仕事も多少は落ち着いてきたし少し頑張ろう。
昨日はなんとか休みが取れたので自転車いじり。
ＭＴＢのリアディレイラーとシフターを交換しました。
ちょっと苦労しましたがなんとか取り付け完了。近所を少し走ってみましたが良い感じ。
特にシフターは前についていたDeoreと比べてカッチリしてて変えた甲斐あり。
早く山に行きたいなあ。
ちょっとした時間があれば２４時間いつでも買い物できるのがオンラインストアの良いところ。
頼んでたものがボチボチ届き始めました。自転車乗れないのでこれでストレス発散。
でもとりつける時間がないぞ！
けど乗る時間がない。
なんだか複雑
久しぶりにロード練に参加してきました。前回のロード練から1ヶ月以上あいてしまった。
いつもの練習コースでとりあえずサンクスまで。それ程速いペースではないが、何だか体が重く足も回らない。農道でも集団から離れないように必死についていき、なんとか独りにならずサンクス到着。
今日はニューアイテム2つ。使うのも今日が初めて。1つはサドル。ここまではお尻も痛くならず調子いい。
もうひとつは、心拍計。CS400を導入。まだイマイチなじめず見にくい。使い方も良くわからず。そのうち慣れるだろう。
その後は、犬周回の集合場所まで行き休憩。所用があったためここで離脱。帰りは景色を楽しみながらのんびり帰る。鳩山周辺も紅葉でよい感じだ。
帰り道、だんだんお尻が痛くなってきた。やっぱり一発では決まらないよね。サドルを変えてからちょっと低くなっているような感じもあったので、帰ったらその辺も調整してみよう。
それにしても天気が良くポカポカして最高の自転車日和だった。
先日の秩フェスに参加したときのこと。
車から自転車を降ろし、会場まで乗っていったのですがフロントブレーキのレバーを握るとグリップにベッタリくっついてしまい、全然効かなくなっていました。リアブレーキに続きエアが入ってしまったか？
会場について、しばらくしてからレバーを握ると復活してました。なんだか良くわからん症状です。そのままレースに参加しました。
つい先程何気にブレーキを握ってみるとフカフカして全く効かない状態になってます。ふと目を落とすと、ブレーキパッドが飛び出してます。ん？。更によく見るとブレーキパッドが片側しかありません。
ディスクにもかなりのキズ。この状態で走ってしまったようです。いつ取れたんだ？
壊れてなきゃいんですけどね。今週末あたり持って行きますので点検よろしくです。
今日はポカポカして気持ちよい天気でしたね。
そんな中、秩フェス3時間エンデューロに参戦してきました。
メンバーは、オガAさん、H井さんと僕の3人。
かなりテクニカルで苦手なコース。ヘロヘロになりながら走ってきました。
トップクラスの選手を見ていると簡単そうに見えるけど実際走ってみると自分の実力を思い知れされます。
1周交代のはずが、最後アクシント？があり、H井さん他のメンバーの倍走りましたが
そのおかげで1周回稼げました。ありがとうございました。
かなり疲れましたが、楽しい1日でした。
約1ヶ月ぶりの自転車は、秩フェスに向けてMTB練。
登りも下りも全然ダメだった。秩フェス申し込んだのちょっと後悔。
来週は迷惑かけないように頑張ります。
仕事が忙しくかなりストレスもたまって、疲労困憊。おまけにこの天気。気分も憂鬱。
買い物で発散するしかないな。
王滝MTB１００ｋｍ行ってきました。全身筋肉痛で辛いです。
今回は、台風の影響でコース、スタート時間の変更があり８７ｋｍ程でした。
天候は時々晴れ間が出た時もありましたが、全体的には雨。まあ、暑すぎることは無かったので走りやすい気温でしたね。キャメルバックの水分も2リットル入れて少し余りました。ただ、ＣＰ３を過ぎてからのどしゃ降りには参りました。登りでは上から雨水が川のように流れてきて、コースの状況が全然判りません。ヘルメットには雨対策でバイザーをつけて行きましたが、バイザーとヘルメットの隙間から雨水が流れ込み、目の中に入ってくる。上からこられたらサングラスなんて役に立ちません。
もう自転車も自分も砂だらけ。
ＣＰ３からの坂にも泣かされました。結構疲れもピークに来ている中、そこそこ勾配のキツイ登りがひたすら続きます。かなり休憩しちゃいました。
ＣＰ３手前辺りからリアのブレーキパットもさみしくなってきて、かなり握りこまないとききません。ゴール手前はひたすら下りが続くので、握力も無くなってきてかなりきつかったです。雨の予報出てたし、新品に換えていくべきでしたね。
結果的には完走できましたが、反省点はたくさんあります。従来どおり１００ｋｍだったらあぶなかったかもしれません。もう少し長距離乗り込んで持久力をつけて行かないとダメですね。しばらくはロード頑張ろう。
って来年もでるのか？
いよいよあさってになりました。
初参加だし、天気も雨っぽい感じなので、あれやこれやどんどん荷物が増えていく。
キャメルバックも結構重いぞ。いろいろ悩みつつ荷物を減らしていく。
自転車にも雨対策を施し、練習不足を除いてはとりあえず準備はできたかな。
まあ、テンション下がり気味ですが、とりあえず頑張ってきまあす。
昨日の名栗は大変な事になっていたようですね。本番コースは大丈夫でしょうか？
昨日は本番に備えて自転車の整備をしてもらってきました。変速機調整、ブレーキ調整、サス調整全て完了。
補給食やタイヤ選択等々相談させてもらいました。タイヤはミブロマラソンで行く予定でしたが、台風の影響でガレガレになっていることを考えると見直したほうが良いか？初参加だけに悩みが絶えません。
一通り用事も済み帰ろうかと。しかし、一緒に行った息子と自転車屋さんの看板娘、仲良く遊んでて帰りにくい感じ。結局、5時近くにお店を後にしました。
これで自転車は完璧。後は自分の調整だけだ。午後あたり軽く走ってこようかな。
今日も体調イマイチ復活せず自転車乗りませんでした。
まあそんな時は家族サービスで川越散策してきました。あまりゆっくり見て回ったことは無かったのですが、やっぱり「観光地」って感じですね。時の鐘、菓子屋横丁等々。
本当は別の目的があって川越へ行ったのですが、子供たちも喜んでたので一石二鳥。
本当の目的は先週頼んでたものが出来たのでとりに行ってきました。
今までコンタクトを使っていたのですが、目が乾いてくると違和感があったり、目が痒くなったりかなりのストレスがありました。王滝では少しでもストレスを解消すべく導入してみました。軽くて掛け心地も最高！ 買ったお店も対応良し！
目が悪いのでインナーレンズ入れてますが、それがちょっとかっこ悪いですね。それ程目が悪くなければ直接レンズに度を入れることが出来るそうですが、僕はちょっと無理でした。
来週早速使いたいなあ。
今日はイマイチ体調がすぐれませんでしたが、王滝も間近かなので準備万端で名栗へ向かいました。
本番に備え補給食を取り易い位置に積んだり、PowerBarは食べやすいように小さく切って包んだり、キャメルバックにも2リットルのドリンクや工具等々ちょいと重めにして走ろうかと・・・
が途中でポツリポツリと雨が降ってきた。まあたいしたこと無いかなあと思って先を急ぐが、だんだん量も増えてきてワイパーを使わないと辛くなってきた。向かっている方角の空も真っ暗だ。
かなり悩みながら進むが、やっぱり断念。この時期に練習できないのは辛いけど、風邪引くよりましか。（1kawaさんスイマセンでした！）
明日なんとか乗れるよう交渉中だけど名栗は無理か。軽くロードくらいかな
もう練習できるのは来週しかない。なんとか晴れて欲しい。
エア漏れしてたタイヤを昨日付け直してみました。
付け直したら今度はエアが全然入らない。ある程度までいれるとバルブと対角の場所からシューともれる。タイヤとリムの相性みたいなのもあるようなのでちょっと不安でしたが、何度かつけたりはずしたりしているうちにやっと入れることができました。
今朝タイヤを触ってみましたが、エア漏れしてません。結局原因は良くわかりませんでしたが良しとしときましょう。
昨日苦労して交換したチューブレスタイヤですが、今朝見たらリアタイヤだけエアー抜けてました。何が悪かったのか？
もう一度やりなおしだあ。
最近MTBばかりで割りと短い距離しか走っていなかったので、たまにはロードで長めに走ってみました。
ときがわから松郷、定峰、白石、高篠経由で自宅まで。１２０ｋｍ程でしたが、帰り道は気温も大分上がり日陰も無く炎天下の中をひたすら走り、だいぶ体力を消耗し結構ヘロヘロでした。
大分水分も摂ったつもりでしたが、まだ不足気味だったようで最後は口の中もカラカラ。暑い日は気お付けないとヤバイですね。
昨日の夜辺りからかなり涼しくなってきましたね。そのせいか、いろいろとやる気が出てくる。部屋の片付け等々、ロードのバーテープまで巻きなおしちゃいました。
というわけで早速ロードで朝練してきました。
昨日までの猛暑が嘘のように涼しい。
久しぶりにロードでサイクリングロードを走りました。とりあえずエアポートまで行きましたが、ちょっと近すぎたので吉見まで走ることにして、エアポート通過。
しかし、上流に行くにしたがって霧雨で道路もびしょびしょ。一気にやる気がなくなってヤジマでUターン。
2時間ちょいでしたが、今日は走りやすい天気で気持ち良かった。
暑かったですね。出発前に川を見ていたら入りたくなってきました。
今日で４回目の名栗練。来週は自転車に乗れないため、今週はどうしても行っておきたかった。みなさんと都合が合いませんでしたが、ソロで走ってきました。
いつもの大名栗、西名栗ですが今日は休憩せず、補給食も自転車に乗りながら摂ってノンストップで走りました。結構走れちゃうもんですね。これで本番もＣＰ１までノンストップでいけるか？
しかし、休憩で止まる事はありませんでしたが、バランスを崩して止まってしまう事数度。なんかいつもよりガレてたような気がします。（言い訳かも）
明日行かれる方は注意しましょう。動物のフン（熊か？）も結構落ちていたので熊鈴も忘れずに。
そういえば今日は最初の水場で１人のハイカーとすれ違っただけで、他には誰とも会いませんでした。バイクも一台もいなかったので、気を使わず快適に走れました。
さあて頑張った自分にご褒美の一杯を飲みに行ってきまーす。
今日はＭＴＢで名栗練習。
総勢10名集まった。ほとんどが初めてお会いする方ばかり。みんな速そうだ。
キャメルバックを背負って出発。いつでも水分補給できるのはかなりメリット大だ。ただ、補給食等々多めにつめていったら腰にきて、最初の水場に着くまでがかなり辛かった。
今日は登りは自分的には調子良かった。一度バランスを崩して足を着いてしまったけど、それだけ。一人にもならず、常に誰かの背中を追うことが出来た。おそらく補給食と水分を多めに取ったのが良かった気がする。
でも問題は下り。登りで追いついても一気に離される。周りの方々に下りのポイントのレクチャーを受けるが、やっぱり前回落車しているので恐怖感が先行し、なかなかうまく実行できない。何とか克服しなければ。
所用があったり天気が悪かったりと全然自転車に乗れない週末。
こんな時は自転車メンテ。掃除したり、ロードのステムを変えたりしてみました。
ＭＴＢはやっとチューブレスタイヤ購入しました。結構つけるのに苦労するようですね。頑張ってつけてみます。
本日は家族サービスのため自転車に乗れる時間は10時まで。ただ、遊ぶ場所を東秩父、東松山界隈に設定し、ときがわでピックアップしてもらうことにしました。家まで帰らなくて良いのでそこそこ乗れそうですね。
6時前にロードで出撃。最近ＭＴＢばっかりだったのでロードはかなり久しぶり。
いつもの道を通っていきますが、台風の影響で農道手前の橋が通行止め。自転車は通れそうだったので乗り越えて進みます。
西平で補給食を買って松郷越え。今日は久しぶりに定峰を登って白石を通って帰ってくることにします。
県道を走って落合へ。峠の方をみると黒い雲がかかっていてあやしい天気。途中雨がぱらついてきます。雨降らないっていってなかったけ？
落合を曲がってヘロヘロと登ります。朝が早いせいか車もバイクも少なく良い感じ。登っていくうちに日差しが出るようになってきました。
高度をあげていくと景色もどんどん良くなってきます。朝の天気が嘘のよう。
頂上で休憩してから白石経由で下ります。この下りは背中が痛くなるし、手も痺れてくるし相変わらず辛い。なんとか下りきり待ち合わせ場所へ到着。少々遅れてしまったので急いで着替えて、自転車積み込んで出発。
子供たちはスタンプラリーをやりたいとかで、これを参考に社会科見学です。
ついでにセブンイレブンのポケモンスタンプラリーもやっているとかで西平セブンイレブンに立ち寄り。
社会科見学1発目は、東秩父の和紙の里で手すき体験。
広い庭で草花を摘んできて、手すきした紙の上に並べていき絵葉書を作ります。おもいおもいに並べて完成。すぐには乾かないので1週間後に郵送してくれるそうです。初めて訪れましたが、静かで非常に落ち着いた感じで居心地の良い場所でした。併設されているそばやで昼食をとりましたが、値段安く味も良く、満足でした。
次は東松山にある平和資料館。ここも初めていきました。駐車場は自転車の休憩でたまに使ったりするんですけどね。戦時中の資料などが展示されています。展望台もあって今日なんかはかなり良い景色でした。
最後は日高にある醤油王国。
ここは弓削多醤油というところがやっていて、醤油の直売や製造過程の見学なんかもできます。2階では醤油ソフトクリームや8種類の醤油の中から好みの醤油で食べられる卵かけご飯、冷奴などが食べられます。醤油ソフトを食べましたがまずまずの味でした。
大人でも楽しめるところがいろいろあって、たまには良いかもしれませんね。とりあえず本日はスタンプ3個Ｇｅｔできました。他にもたくさん紹介されていたのでいろいろと行ってみたいと思います。
今日も名栗練です。
どんより曇って今にも雨が降りそう。まあなんとかなるか。
出発したときには肌寒い感じでしたが、林道までの坂ですっかり汗だく。林道に入って間もなく前回足を付いてしまったところで、またバランスを崩して足つき。全く進歩が無いなあ。
そこからは何とか先行者の背中を見つつ水場まで到着。
休憩後、出発早々バランスを崩して足つき。そこからはどんどん皆さんに離され一人旅。
一人でひたすら登る。バランスを崩しそうなところでは、スピードを緩めず一気に行く。割と安定してきたぞ。
下りも注意深く進んでいたが、ちょっとビビッってブレーキかけたら後輪が見事に流れた。一度滑り出すと止まる事しか考えず、ブレーキはなすことに考えが及ばない。結局ドッテっとこけた。あまりスピードが出ていなかったので軽く擦りむいた程度で済んだが、自分のへたれ加減にあきれる。ブレーキかけずに一気にいっちゃいえばこけずに澄んだのにね。
すぐに起き上がって再出発。ひたすらアップダウンを繰り返し、なんとか林道終点到着。長かった。でも王滝はこの5倍だ。練習に来るたびに自信がなくなってくる。
休憩後、本日のオプショナル有間峠ヒルクライム。初めて登ったけど結構きつかった。林道出口からスタートだったけど、下からだったらかなり辛そうだ。頂上はかなり寒かったので、早々に下山。
一気に下って駐車場到着。あーつかれた。
やっぱりオフロードはもっと走りこまないと登りも下りも全然ダメダメ。時間が許す限り頑張ろう。
お昼はまたＨＡＭＡによってカツカレー食べました。ボリュームたっぷりでうまかった。
自転車にに乗って疲れてくると普段おいしく食べているものもマズク感じたりします。王滝のように限界に近い状態で走っているとなおさら嗜好が変わってくるでしょう。
なら事前に試してみようということで今回はPowerBarをいろいろ買ってみました。これなら割とコンパクトにまとまるので良さそうです。
Barタイプの方はズシリと重く口の中でネットリとまとわり付きそうな感じがします。割と嫌いなタイプか。Gelタイプの方は何となく「薬」って感じがしますね。買っておいて何ですがあまりおいしそうな雰囲気ではありません。まあ、激しく運動したときにどうかって事なんで実際に食べてみないと分かりませんが。
明日早速試してみようと思います。王滝ほどの負荷はかけられないけど・・・
雨が降ってました。
４時半に起きたのに。がっくし
せっかくやる気になってたのに２日目にしてこれじゃテンション下がっちゃうよ。
まあ梅雨時に始めたのがいけいないんだけどね。
でも明日は休み、どこ行こう。雨が降りませんように・・
今日はオガＡさんのお誘いで名栗林道へ行ってきました。初名栗です。
駐車場へ車を止めて準備をし出発。今日もANTHEM。
しばらく舗装路を登り、オフロード突入。体があったまっていないので結構きつい。しかも砂利っぽいところも有ったりしてすべるすべる。すぐに失速してしまうのでバランスをとりつつ、ペダリングにも気おつけて走らないといけない。いつも以上に神経使うし体力の消耗が激しい。
そんなこんなでヘロヘロとオガＡさんの後を追いますが、とうとうバランスを崩して足着いちゃいました。こんな坂の途中で足着いちゃうとスタートが大変。坂の緩やかなところまで自転車を押して再スタート。オガＡさんもう見えません。ここからはマイペースでゆっくりゆっくり進んでいきます。景色も大分良くなってきました。
何とか最初の水場に到着。かなりきつかった。「もう半分来ました？」なんて聞いちゃいましたよ。まだまだです。しばらく休憩し、再スタート。
ここからは最初の坂よりはきつく無くなって来ますが、動物の気配プンプン。熊のフンがあったりして一人で走ってると結構ビビリます。
何だか途中ネコなんかいたりして。捨てられたんでしょうか。オガＡさんが着いたときには道の真ん中にいたそうです。先週も同じ場所にいたそうな。
更に進むとシカが飛び出してきたりなんかして。かなりワイルドなところです。こりゃ絶対熊でるな。次回は鈴をもってこよう。
更にどんどん登っていきます。道もかなりガレてて走りにくい。フカフカでかなりタイヤがとられる箇所もありバランスをとっているだけでも疲れる。
途中また後輪が空転してしまい失速。今度はペダルはずれずに立ちゴケ状態。またコケたところが悪く、尖った石の上に手をついてしまい肘と手首の間をザクッと。まあちょっと血が出てるだけみたいだし、あまり痛くないし大丈夫でしょう。再出発するが、バイクの音が聞こえたのでちょっと広く坂の緩やかな所があったので一時退避。
しばらくするとバイクが上がって来た。が、さっきコケたところでバイクもコケた。あらららら。しばらく見てると「すいませーん」と呼ばれた。下ってみるとかなり大型バイクで一人じゃどうにもならない感じ。道路脇に突っ込んでしまっていて起こせる状態じゃないので2人で引っ張り出す。重いよ。林道真ん中辺りまで引きずり出し何とか起こす。誰も来なかったら大変だったなこりゃ。熊にでも手伝ってもらえば片手でＯＫか？
救出が完了し再度登っていく。オガＡさん大分待たせちゃいました。「ちょっとコケたりいろいろあって」と腕を見せるとかなり引いてる。改めて見ると結構深く行っちゃてるぞ。出血はそこそこあるけどあまり痛くないので平気かな？
そのまま下って駐車場へ。トイレで傷口軽く流す。ひどいな。帰ったら治療しよう。
ちょうど昼時だったので帰路途中のＨＡＭＡで昼食。ステーキ丼結構うまかった。でも見た目より量が少ないか。
後は一気に上福岡帰って終了。早く治療しよっと。
週間予報では週末の天気あまり良さそうじゃなかったので、自転車乗れねえなあと思いつつ、金曜日に小学生来の友達と飲みに行く約束しちゃいました。週末に近づくにつれ天気は回復傾向。金曜日は久しぶりにあった友達とついつい飲みすぎだ。天気が良ければ軽くMTBだな。
朝起きると軽く二日酔い。でも天気はかなり良い。胃がムカムカする中のんびりとMTBの準備開始。車にMTBを積もうと外に出るとなんか車が変だ。少し傾いてるぞ！運転席の方に回ってみると前輪パンクしてるじゃん。更に見ると後輪もパンクしてる。最悪だ。
こんな暑い日にスタッドレスタイヤに交換。汗だくになりながら交換が終わると結構良い時間になってしまった。急いでMTBつんでときがわへ。今日はANTHEM登場だ。
前回と同じ赤木慈光寺線を登る。暑いし胃はムカムカするしこの坂は結構効くぜ。
ヘロヘロ登るが日向を走っていると具合が悪くなりそうな感じだ。無理するのはやめて日陰でしばらく休憩。日陰はかなり気持ちが良い。風が吹くと最高だ。
ちょっと休んだら大分回復してきた。ここからは割りと調子が良くなってきてグングン進んでいく。ANTHEMは大分軽くSCALE60と大違い。下りもリアサスで大分楽だ。
赤木慈光寺線の終点からも前回と同じルートをたどり慈光寺方面へ。途中の分岐からは行ったことが無かった慈光寺へ行って見ることにした。それほどきつくない道で日陰も多く良い感じ。
慈光寺へ向かうが慈光寺ってどれ？って感じ。いろいろな建物が集まっているみたいだが案内板を見てもなんだか良くわからない。そのまま下って車へ戻る。
今日は体調も良くないしこれで許してやろう。
今日も前回ロードの時にも持っていた秘密兵器を持参していった。写真にも写っているがハンディGPSだ。使い方をイマイチ理解しきっていないので今日はこんな感じで。
今日は毎年恒例の芋掘りのお手伝い。場所は嵐山。家族とは現地待ち合わせで別行動。自転車で現地に向かいます。まっすぐ向かうのものうが無いので自転車で朝6時出発で山に向かいます。
今日は裏松登って西平で休憩。時間的に余裕があったので弓立山方面に行ってきました。弓立山のパラグライダー乗り場まで登りましたがかなりきつかった。でも今日は天気良かったので景色は最高。頑張って登った甲斐がありました。今日は秘密兵器を投入しました。詳細は後日。
その後は嵐山まで走って芋掘りのお手伝い。例年にない大粒のジャガイモがたくさん取れました。
芋掘りが終わったあとはこれまた恒例のバベキュー。
ビールをしこたま飲んで帰りは助手席で爆睡。気がついたら自宅到着。寝た割には疲労感たっぷり。これだけ暑いとそれだけで疲れる。
王滝に向けてキャメルバックの購入を検討してますが、ちょっと調べるといろいろな種類が発売されているようですね。
リザーバー量によってもいろいろ。
荷室ありなし。容量によってもいろいろ。
あまり背中に背負いたくないような気もしますが、荷室がまったく無いのも不安。
装備もあまり考えていないので、ちょっと真剣に考えた方がよさそう。
どんな感じで行くのが良いのか？
今日は娘のお付き合いで雨の中川越へ。だいぶ勉強頑張っていたので合格しいてれば良いですが・・・。それにしても会場は親だらけ。結構受けてる人多いんですね。
家に帰ってから早速自転車いじり。ANTHEMにバーエンドバーをつけてみました。グリップのはずし方が分からずちょっと苦労しましたが取り付け完了。ちょうど雨もあがったようなので家の近所を一回り。ブレーキレバーとシフトレバーの位置がしっくりこないので微調整。早く山行きたいな。
天気はどんなもんでしょうか？予報を見ると土日ともに傘マーク。
土曜日はanthemデビューの予定ですが、ダメかな？
なんとか晴れてくれ！
良い天気でしたね
今日はなるべく止まらず長時間走ることを目標に、４ヶ月ぶりにときがわへ行きました。
いつものサンクスでも休憩せず、いっきに裏松へ。これまた４ヶ月ぶりの山登りで登れるか少々不安でしたがなんとか頂上到着。そのまま西平へ下りましたが途中でタイヤから異音がしたのでセブンイレブンで止まっちゃいました。何ともなさそうだったのですぐに出発。
さあて家までに一気に帰るかと気合を入れるもプチハンガーノック。補給すべく明覚駅前のコンビニに寄ろうとしたら「日曜定休」だって。
フラフラしながらサンクスまで頑張ります。何とかたどり着き本日はじめての休憩。そういえばここに来るまでの途中、白馬に乗ったおじさんが普通に道を歩てたなあ。何だか不思議。
後は一気に家まで。しばらくロードに乗っていなかったせいか足より肩とか首周りがかなり痛くなりました。ポジションは替えてないから乗ってれば慣れるか？
先週末から体調悪く、いまだにパッとしません。今週は無理をせず練習はお休み。こんなに天気が良いのにね。
昨日は家族はみんな出かけてしまいすっかり暇になってしまったので、先日注文したものが入荷する頃かと思って自転車屋さんに電話。本日便で入荷予定との事で再度電話もらうことになりました。夕方電話があって自転車屋さんへ。
自転車やさんに着くと自転車は作業台に乗せられ、作業中でした。今回の注文品はSPDペダル。
王滝用のMTBにSPDペダルを装着。当初はSCALE60に手を加えて参加する予定でしたが、やはりそれなりに費用がかかる。どうせ費用かかるならといろいろ考えた結果・・・
本体も新しくしてみました。ペダルはこの自転車に装着。今年のモデルならとてもじゃないけど手が出ませんでしたが、２００６年モデルが在庫処分でお買い得価格だったもので・・・。
自転車屋さんから家まで乗ってきましたが、軽いし乗りやすいしなんだかすごいです。SCALE60とは比べ物になりませんね。
これでリタイヤしたら機材のせいに出来なくなってしまいました。後は練習あるのみ。完走めざして頑張ろう。
朝起きると微妙に体調が悪い。まあ無理して走ってもしょうがないので今日はのんびりしようとテレビを見ていた。
そのうち子供たちが喧嘩を始める。くだらないことでもめている。一度は怒ってやめさせるが、また違うことでもめだす。イライラ。イライラ。
走る準備をしてプチ家出。あまり体調が良くないのでのんびり走っていくことにしよう。
ロードには３ヶ月以上乗っていなかったのでなんかしっくりこない。風も何だか強いぞ。向かい風の中進むがめちゃくちゃ辛い。
何とかサンクスにたどり着いたがこれ以上進む気力も無く、補給食を買って物見山へ行って帰ろう。駐車場で補給食を摂りつつ大休憩。かなり休んだ。（写真に指写ってるし・・・）
周回せずそのまま来た道を通ってサンクスへ戻る。自転車屋さんの練習隊が休憩中だったので軽く挨拶して家路に着く。
帰りは追い風に乗り快調に飛ばして１１：００には家に着いた。久しぶりのロードだったけど何だか楽しくなかったなあ。
やっとロードの修理が完了しました。これでやっと乗れるぜ！
自転車屋さんに行ったついでにＭＴＢの相談もしてきました。今もってるＭＴＢの装備はかなり貧弱です。王滝三種の神器といわれているディスクブレーキ、チューブレスホイール、フルサスペンションのどれひとつとして付いていません。買ってからいじったところといえばバーエンドバーをつけたくらいでしょうか。
自分の力もないし装備も貧弱では完走なんて夢のまた夢。せめて装備だけでもと強化装備を注文してきちゃいました。月末あたりに納品予定。これで少しはましになるか？
ようやく暇が出来たので自転車の修理を依頼して来ました。
ブレーキのキズやサドルのキズ等々気になるところは多々ありますが、実用上問題ないので必要最低限の修理とオーバーホールを依頼。来週には出来るとの事。結局連休中に乗ることは出来ませんでした。
ついでに王滝に向けての雑談を少々。店長からいろいろアドバイスをもらいましたが、ディスクブレーキ、チューブレースタイヤなど、やっぱり機材は重要ですよね。余計なものを発注しそうになりましたが、若干予算不足な感じだったので今日のところは再検討と言う事で帰ってきました。まあ、時間の問題で発注しちゃいそうですが・・・
ついでに預けてあったウエア等々小物類も引き取り。怪我した左足のクリートなんぞ思いっきり割れてます。改めて見るとかなり痛々しい感じ。はやく交換しちゃおう。
やっとロードの修理できる目処が立ちました。長かった。
ゴールデンウィークには乗れるかなあ。
久しぶりのロード楽しみだ！
今日は天気のよさに誘われて荒川までいって来ました。あまり時間がなかったので少しだけ。暑いくらいの陽気でしたね。
サイクリングロードに入ってからちょっと頑張ってみましたが直ぐに息があがってしまう。なんか全然駄目。膝にもちょいと違和感。
早くロードも直さないとな。
王滝入金完了
まだまだ足に違和感があり、まともに乗れませんが９月までにはなんとかなるかな？
かなり不安
今日は天気が良かったので久しぶりに長めの距離をＭＴＢで走ってみることにしました。
荒川ＣＲでエアポート、榎本牧場と定番コースをのんびりと。桜に菜の花きれいでした。気持ち良い季節になりましたね。
膝も痛みがでなかったので、ゆっくりなら大丈夫かな。調子を見ながら週末はなるべく乗っていこうと思います。
募集開始と同時に定員枠一杯になってしまうと言われている人気イベント。
今回完走者の方からいろいろと話を聞いているうちにその気になってしまい９月に出ようかと思っていた。しかし、いろいろ考えると秋は仕事のピークになりそうだし、申込が定員枠を超えてしまうと抽選との事なのでちょっと厳しそう。（まあ今年は当たり年だけどね）
と言う事で、６月開催分の募集開始から５日も経ってからダメもとで申し込んだ。そしたら今日、申込受理の葉書が届いた。マジっすか。６月は人気無いの？
開催日は６月３日（日）。申し込んだのは当然？クロスＭＴＢ１００ｋｍ。果たして怪我は治るだろうか？。怪我が治っても練習する時間はほとんど取れないだろう。練習無しで完走できる程あまいレースではない。参加する事に意義がある？
事故でちょっと落ち込んでたけど、ちょっとモチベーションアップ。
悩める期間は今月一杯。どうする。
最悪です。
県道直進中にわき道から出てきた車に突っ込まれました。あまりの痛さにしばらくうずくまってしまいました。ウエアも穴が開き、頭も軽く打った様でヘルメットにもキズ。
警察が来る前に救急車に乗せられましたが、目撃していてくれた方が「ちゃんと証言してあげるから」といってくれて、その場はおまかせ。２０分程対応していただいたようです。感謝感謝です。
しかし、加害者（おばちゃん）は「保険屋に全ておまかせ」的な態度で全く誠意なし。電話１本で済ませようとするのでちょっとカチンときちゃいました。こっちは穏便に済ませようとしているのに、これじゃ感情的になって話がこじれちゃう。できるだけ大人の対応を心がけよう。
精密検査は明日に持ち越し。とりあえず骨折は免れているようですが、足が痛くて一人じゃ歩けません。これじゃ仕事もいけないし、まいったなあ。
今日は自転車屋さんのイベント参加。ＭＴＢ入門編 in 狭山湖。
しかし、いつもの通り集合場所に行くとビギナーなんて誰もいません。王滝１００ｋｍ完走者ばかり。大丈夫か？
でも今日は本当にビギナー向けだった。初めて狭山湖に行きましたが、近場でこんなに良いところがあったとは。
狭山湖周辺をのんびり？でもないスピードで走る。コース自体厳しいところは無い。
昼飯は甚五郎。見た目はちょっと変わってるけどうまかった。上福岡のお店にも大分前にいったなあ。
帰りは１００円まんじゅうを買ってから自転車屋さんへ。大分長居してしまった。今日は息子を連れてこなかったので看板娘に怒られた？こんど連れていきまーす。
今日は風が強かったけど山の中なら関係なし。この季節ＭＴＢおもしろかった。また行こう。
今日は所用のため早く帰らなければいけなかったので、練習会には参加せず久しぶりのソロ。７時前に出発。かなり眠かったけど朝日をあびながら走るのも気持ちよい。
ソロだとついついのんびり走ってしまうので今日はちょっと意識して強度を上げる。休憩もあまりとらないようにしよう。
いつもの練習会コースを走るが、早い時間にもかかわらず車が多い。天気予報では暖かくなると行っていたので行楽か？通勤か？何だか走りにくい。
サンクスは通過し、そのままときがわを目指し裏松を登る。強度を上げて走っていたので結構足にきてたけど、登ってみると何だか調子が良い。昨日雨が降ったので凍結が心配だったけど一切問題なし。気温も大分あがってきてこのまま帰るのがもったいなかったけどしょうがない。
西平でも休憩せず来た道をもどる。サンクスまで戻って今日始めての休憩。ここで補給をしていると練習隊がやってきた。今日速そうな方ばかり。参加しなくて良かったかも・・・
時間がないのでちょっとお話して帰る。帰りはいろいろなところで工事をやっていて川越市内などかなり渋滞してた。年度末に集中するのは勘弁して欲しいな。
今日はちょっとポジションを変えてサドルを上げてみた。ペダリングは楽になったような感じだったが、オマタに非常に厳しい感じ。あいたたた。ちょっと見直そう。
今日は軽めに午後から荒川へ。
入間大橋まで行って帰ってきました。サイクリングロードは風が吹くと最悪ですが、今日は穏やか。自転車乗ってる人もたくさんいました。
橋のところではバイクレースをやっていたようです。ちょうどちびっ子達のレースが始まるところでした。小さいながらもトップを行く子はなかなか速い。こういう子達が将来活躍するんだろうな。
今日は練習会参加。集まったのは速そうな方ばかり。
いつもの通り農道でちぎれて、いつものサンクスで休憩。もう既に一杯一杯です。どうしてあんなに速く走れるんでしょうか？
その後、練習会ではおなじみらしいですが、僕は初めての嵐山駅前だんごやへ。値段も安くボリュームもあってうまかったです。みたらしだんごを食べましたが他にも何種類かあったので次回は違うのも食べてみよう。今日は来た甲斐があったな。もうこれで満足。
帰りは東松山経由で荒川サイクリングロードへ。ここまでの道は何だか調子良かった。やっとウオーミングアップが終わった？。途中４０ｋｍ超の場所もあったけど、ちぎれることも無くついていけてる。（下り坂だったか？）
でもサイクリングロードに入ったとたん、何だか力が入らず。まあこんなもんだよね。運動公園で休憩との事だったのでそこまで一人で向かう。集団から遅れると離されるのは一瞬だ。一人で走るのは辛い。集団走行のありがたみが良くわかる。
休憩後は、早々に集団に付いて行くのは諦め、一人でゆっくり帰りました。あー疲れた。
今日はＭＴＢツーリング。ビギナーツーリングのはずがメンバーを見ると・・・
不安の中、出発。最初に休憩した展望台まではほとんど舗装路なので問題なし。
ここからは舗装路を通ったりオフロードを走ったりたっぷり楽しみました。オフロードは川を渡ったり、担いだり。おまけに電車に轢かれそう？になったり。ＭＴＢを買ってから、これだけＭＴＢっぽく走ったのは初めてかもしれません。自走で行ける範囲でこれだけ楽しめるのは良いですね。ビギナーコース？ってところも少々ありましたが、かなり面白かったです。是非是非また誘ってください。（今日のコースどこをどう走ったのか良くわからず。一人じゃ行けません）。
帰り道に昼食。巷で噂の「古都」に初めて行きましたが、噂どおりすごいですね。完全に負けました。まだおなか一杯です。
さあて明日は自転車洗車しなきゃ。泥んこ遊びするとこれが大変。
あけましておめでとうございます。今年もよろしく願いします。
正月は帰省し、ここ数年元日恒例となった少林山へ行きました。各地方でいろいろな達磨がありますが、ここ少林山の達磨の顔が一番気にっています。
さすがにあまりのんびりしているとマズイので（食べ過ぎ、飲みすぎ）、今年は車にロードを積み込んで行き、軽く走ってきました。
今日は北風もほとんど吹いておらず、しばらく走っていると暑くなるくらいでした。登るつもりはありませんがとりあえず山目指します。空気が澄んでいて山も良く見えて気持ちよいですね。暖かくなったらあの山に登ってみようかな。山のふもとで折り返し、適当な道をたどりながら帰路へ。３５ｋｍ程でしたが気持ち良い走り初めでした。
今日は走り納めで練習会参加。思っていたほど気温は低くない。気持ち良く走れると良いけど・・・
時間通り集合場所に行くとそこそこの人数が集まっている。速い方々もいてちょっと嫌な予感。出発すると予感的中で結構良いペースだ。しかも風強し。こりゃ絶対持たないな。
川越市内なんとか頑張って着いていくが農道手前で終了。このままＢ班に吸収され農道を進むが、遮るものは何も無く風をまともに受ける。先頭交代しながら必死についていくもサンクス手前で完全に終わった。もう辛いっす。
この後はいつもの通りときがわ方面へ。サンクスで合流したover-doとしばらく一緒に走り、すごい人数に膨れあがる。この間ペースはかなりゆっくり目だったので助かった。しかし、分かれたとたんペースアップ。ゴルフ場手前でちぎれた。やっぱりだめだね。
なんとか明覚駅前のコンビに到着。皆さんお待たせしてすいません。
さあて今年最後の山登り。登り口まではゆっくりペースでなんとか足の回復をはかるが、登りはじめると全然ダメ。西平集合だったので「Ｕターンしてショートカット？」なんて悪魔のささやきが聞こえるけど、今年最後なので気合で登った
下りは登り以上に大嫌い。寒みーーーーー。コンビニに着いた頃には体冷え切って、ホットコーヒーで生き返る。ホッ。
帰りは「まだ山いくぜ組」と「もう帰ります組」にわかれる。当然「もう帰ります組」。でも風にやられた足は回復の兆し無く。「もう帰ります組」のペースにもついていけそうに無かったので先に行って頂く。あー今日回収車がほしかったなあ。
まあそんな事言ってもしょうがないので自主錬（自分にはかなりあまーい）しながら帰った。心拍とケイデンスを意識しながら追い風に乗って順調に進む。追い風は良いねえ。
何となく元気になってきたのと川越市内年末でいつも以上に混んでそうな感じだったので、ちょっと遠回りだけどサイクリングロードで帰ることにしよう。前半向かい風になってしまったのでちょっとペースが落ちたが、途中からはずっと追い風。入間大橋から荒川サイクリングロード経由で自宅まで。着いたら走行距離が99.6kmで何か気持ち悪かったので、自宅の周りを回って100km。あースッキリ。
完全に風にやられた走り納めだった。平地走行だとついついアウターで走ってしまうけど山登り感覚でインナーでまわした方が良いのかなあ？
さあて最後は今年一緒に遊んでくれた自転車の掃除。いつも以上に丁寧にね。とりあえずフレーム、ホイール、タイヤはピカピカになったので明日チェーンもきれいにしよう。
今年1年楽しませてくれてありがとう。来年もよろしくね！
年末はいろいろと忙しい。今日も買い物等々いろいろ用事があったが、年内に自転車に乗れる日は後1日か2日くらい。今日乗れなかったらもう乗れない可能性もある。
ということで早速交渉開始。何とか家族の許可をもらい11時まで時間がとれた。しかも西平まで迎えに来てくれるとの事。ラッキー。
早速準備して練習会に参加。本日はビギナーサイクリングもあったのでゆっくり行きましょうとの事。川越抜けるまでは割りとゆっくりな感じ。その先農道に入ってから一気にペースがあがる。先頭集団に必死についていくが４０ｋｍ超では全然着いて行けず、すぐに終了。店長さんに引いてもらい微妙にコースをショートカットして先頭集団に追いつく。その後もまずまずのペースでサンクス到着。ひとりぼっちにならなかったのは久しぶり。休憩後は？？？ゴルフ場に行こうとの事だが、初めてのところで良くわからない。まだ時間は充分あるし、それ程遠くないとの事だったのでついて行く。
いつものコースで都幾川方面へ。明覚駅をすぎてしばらく走ったところで弓立山方面へ左折。しばらくは集団で走っていくが、登りになってバラける。当然僕はどんどん遅れる。結構勾配がきつい箇所もあったが距離が短く助かった。着いたところは「いこいの里大附」だ。ここは去年そば食べにきたなあ。車だけど。
この後は西平方面へ行くとの事だったので、着いて行く事にする。梨花ゴルフ場を抜けて西平へ下ってる。西平手前で携帯が鳴るが走行中のため無視。セブンイレブンに着くとちょうど11時だ。携帯で折り返すともうときがわについているとの事。どこにいるか聞こうとしたら電話切られた。直ぐに娘から声をかけられる。良く見るとうちの車あるじゃん。全然気づかなかった。
ここで練習隊から離脱し、ぽんぽこ亭へ。迎えに来てくれた第一の理由はここでうどんを食べたかったから。何にもなければ迎えに来てくれるわけがない。食べ物の力はすごい。
ここに来るのは2回目。今回はカレー南蛮を頼む。前回来たときに隣の席の小学生が食べていて非常に気になっていた。子供たちは「もり」と「かけ」を頼むがここは量が多いので食べきれるか？
つやつや「ざる」
さつまいものてんぷらは芋半分出てきます。前回失敗したのでみんなで1個。お店の人が切り分けてくれました。ほくほくして焼き芋みたいな感覚。これで\100
から揚げじゃないです。まいたけのてんぷら。1皿頼むと2個出てきます。これも\100
最後にカレー南蛮。どんぶりでかいです。しかもご飯付き。これだけでもお腹一杯でしたが、案の定子供たち食べきれないのでそれも食べてもう終了。もう入りません。子供たちは2人でひとつ頼めば充分かもしれませんね。
この後は、ときがわで少々用事があったのでセブンイレブンへ戻ると練習隊まだいます。まだ休憩中？？？？？？。聞くと別れた後に白石峠登って戻ってきたところだったようです。そのまま参加してたら結構きつかったですね。
用事を済ませて帰路へ。トトロがサンタになってました。
結構時間が押してきてしまったので、急いで帰って買い物等々済ませて、落ち着いたらもう外は真っ暗。なんかあっという間の一日だったなあ。
ここのところあまり体調がよくなかったので本日は休養するつもりでした。が、朝起きたらなんだか暖かくて気持ちよい。休養なんてもったいない。でもロードで頑張る元気はなかったので子供を誘ってMTBでのんびり走ることにしました。
早速、車にMTBを積んでGo！Ｇｏ！
鳩山、嵐山界隈のオフロードをのんびり、落ち葉サクサクでここちよい。休憩も多めにとって途中の川で遊んでみたり。
途中ガサガサ音がするので様子を見ていると、猟犬って感じの犬が出てきた。うちの子は犬が苦手。しかもシングルトラックで逃げ場はない。顔を引きつらせながら固まっていると、そのまま行ってしまった。でも猟犬がいるって事はこの辺に猟師さんもいるって事？こちらの物音を獲物と勘違いして撃たれても困るので子供と大きな声を出しながら進む。案の定、猟銃持ったおじさんがやってきた。「こんな道大変だねえ。頑張ってね」なんて笑顔で声をかけられ、こちらも笑顔で挨拶を返す。あー撃たれなくて良かった。
帰り道にあった地球観測センターによって社会化見学もしてみた。こんなのもたまには楽しいですね。
なんだか冬とは思えない気持ち良い1日でした。
今日は練習会参加？ではなくて通常朝錬と同時に行われたビギナーツーリングの方にいきました。今週は体調があまり良くなかったのでちょうど良かった。
天気予報では相当寒そうな事を言っていたので完全装備で行ったら集合場所に着くまでに暑くなってきた。ちょうど昨日2ヶ月待ちしたウエアが届いたのでそれを着ていったが、それだけでも寒くなかった。やっぱり良いものは違う。ウィンドブレーカが邪魔だ。
本日のコースは荒川だ。市役所－サイクリングロード－運動公園－榎本牧場－お店って感じの定番コース。ビギナーツーリングなので当然ビギナーの方がいる（僕も）のでサイクリングって感じののんびりペース。それほど寒くないし走っていて気持ち良い。
最初の休憩はヤジマ。お店はやっていないのでトイレ休憩。ここでトイレに行ったらグローブ落とした。右だけ。回収してももう一度使う気になれないのであきらめた。最悪だ。走り出すと右手がかなり冷えてきて痛くなってきたけど、しばらく走ってたら暖まってきて気にならなくなってきた。真冬じゃなくて助かった。
次は吉見運動公園で補給休憩後、榎本牧場へ。ここでもアイス補給。補給しすぎな気がするが気にしない。一杯になった「うし」スタンプカードがあったけど持ってくるの忘れたなあ。せっかくたまったのにいつも忘れている気がする。
この後はお店まで一気に走る。かなりのんびりペースで疲労感はほとんど無し。月一程度でビギナー（グルメ？）ツーリングやるようなので、たまには良いかもしれない。また参加しよう。
今日は骨折以来約２ヶ月ぶりの練習会参加。どこまで一緒に走れるかなあ。
集合場所にいくと７～8名集まっている。店長は本日レース参戦のためお休み。じゃあ応援に行こうということで、急遽野外活動センターまで行くこととなった。車でしか行ったことがないので距離感やきつさがイマイチ分からない。まあいけるところまで頑張ろう。
とりあえずゆっくりペースで走るらしいので、ちょっと安心したが、間違いなく僕にとっての「ゆっくりペース」では無いので気は抜けない。
まずは西平へノンストップで行く。西平手前で若干遅れたが、なんとかここまではついていけた。ここからは登りだ。高篠峠を目指すが、ヤマメの里先の分岐で待ち合わせとなり各自のペースで進む。出発前に「結構きついよ」といわれちょっと不安になりながら登りはじめる。後半が結構きつく足がヤバイ感じ。次は高篠峠を目指す。ここから先は割りと勾配は一定でそれ程きつくないとの事だったが嘘だった。数箇所かなりきついところがあったり思っていたより距離もあるしで到着した時には足はいっぱいいっぱいだ。
ここできーじぇいさんに遭遇。あまりお話できませんでしたが、今後ともよろしくお願いしいます。
野外活動センターを目指すが、足にきていて緩やかな坂でもついていけない。徐々に遅れ始める。後半は下りだったので助かった。
野外活動センターではちょうど開会式が始まるところだった。タイミングが良かった。シクロクロスのレースは見るのが始めてでルールとか良く分からない、シクロ車（ロードにブロックタイヤ履かせたやつ？）やＭＴＢがズラリ。これでオフロードコースを走るらしい。コースを見るとかなりアップダウンのきついオフロードコース。自転車で走るコースとは思えない。
いよいよスタート。ホイッスルが鳴るが音が小さく出遅れる人多数。その中に店長もいた。オフロードレースを見るのは初めてだったけど、結構興奮してくる。なかなか面白い。速い選手は激坂も難なく登ってくる。すごいなあ。周回コースを何週かして（7週くらいしてたかな？）ゴール。ゴール後の店長はかなりへばっていた。かなりきついコースだったようだ。こんなレースに出られないな。
さあ暗くなる間に帰ろう。帰りは西平まで一気に下り。そこからもかなりのスピードで帰路に着く。しばらくは集団にへばりつくが、足が持ちません。早々にちぎれる。一人僕のペースに合わせてゆっくり走ってくれていたけど、申し訳ないのでサンクスで先に行って頂いた。ここからはＬＳＤだと自分に言い訳をしながらやっと自宅到着。久しぶりの長距離はかなり疲れました。後半もう少し着いていけるように持久力をつけないとダメだな。
５時半過ぎ、まだ雨は降っていない。予報では午後から降ると言っていたので、ぎりぎりレース終了に間に合うか。
７時過ぎに会場到着。旧役場へ車をとめてからウォーミングアップをかねて受付会場まで走る。このレース、駐車場、受付、スタート地点がバラバラの場所にありちょっと面倒くさい。
受付会場までは緩やかな登りで、しばらく走っているとだんだん体があったまってくる。
約７ｋｍくらいあったか？思っていたより遠かった。到着した時には少々汗ばんでいた。
受付やら計測チップの取り付け、動作チェックを済ませると自転車屋さん御一行と遭遇。
旧役場に車をとめるとの事だったので、軽く挨拶だけしてお別れ。
駐車場に戻る道は当然下り。さっき受付でウィンドブレーカー預けちゃったよ。
寒さに震えながら駐車場到。自転車屋さん御一行を探しに行くと裏の方でテントを建ててかなり気合が入っている様子。かなりの人数がエントリしてます。しばらくお話してから着替え等々済ませてスタート地点へ。
雨が降ってきた。テルテル坊主はまったくの役たたず。今年３回出たヒルクライムは２回が雨だ。ついてない。
各クラス３分おきのスタート。Ｃクラスでのエントリだったので３番目くらいのスタート？
前半飛ばさない方が良いとのアドバイス通り、ゆっくりスタート。どんどん抜かれて行く。
気が付けば後ろに誰もいない。アドバイスに忠実すぎたか。ちょっとあせる。
坂も徐々にきつくなり始め、右に曲がって鳥居をくぐると最初の激坂が始まる。
先行者のペースは一気に落ちる。多少は足を温存していたので徐々に抜いていく。
でも今回は足よりも心拍があがりっぱなし。既に１８０オーバー、これ以上ペースあげたらヤバイ。
ずっと口から心臓飛び出しそうな感じが続いてかなり辛い。とにかくマイペースを保つ。
まわりも自転車を押し始める人や咳き込みながら走ってる人もいてかなり辛そうだ。
なんとかゴールするがもうダメ。心拍全然落ち着かないし、こんにゃくとか甘酒とか振舞ってもらってるけど、とてもじゃないけどのどを通らない。
預けた荷物を受け取り下山に備える。今回は富士の時の教訓を生かし、防寒対策は万全だ。
下り中は寒いが耐えられない程ではない。寒さよりもブレーキ握りっぱなしで手が痛くなってくる。
これが一番辛かった。やっぱりヒルクライムは下りが嫌いだ。
やっと駐車場に戻りほっと一息。
今回のレースでは足の疲労感はあまりなかった。心拍があがりっぱなしだったので、冬場はこの辺を鍛えて来年のタイム短縮を狙おう。
夜は自転車屋さんの打ち上げに参加。自転車談義で盛り上がり、かなりご機嫌な状態で帰宅。
「情熱大陸」を見て更に１人で盛り上がってから寝てしまった。
という感じだったのでblogは１日遅れのアップ。
何だか日曜日は雨の予報になってますね。
富士ヒルクライムの時みたいな状況はちょっと勘弁って感じですね。雨降ったら龍勢ヒルクライムはＤＮＳかな。
なんとか晴れる事を祈って。がんばれお前ら！期待してるぞ！
最近じっくり乗れる時が全然ありません。本日は９時半までに帰ってこなくてはいけないので６時過ぎに出発。気温はかなり低め。
遠くにはいけないので物見山を目指します。空を見上げれば雲ひとつ無い快晴。自転車に最高と言いたいところですが、風がかなり強いです。空気もかなり澄んでいるようで山が良く見えます。富士山なんかも見えてますねえ。しばらく乗らないうちに秋を通り越してすっかり冬になってしまったか？
行きは完全に向かい風なのでゆっくり進んでいきます。こういう日は帰りが楽しみですね。物見山の駐車場でちょっと休憩し、帰路へ。風向きが変わることなく至福の追い風。田んぼ道は風を遮るものも無くこういう時は助かります。行きと大違いであっという間に川越。
平塚橋で自転車屋さんの練習隊とすれ違い。市内もまだそれ混雑しておらず調子良く自宅到着。９時１０分でした。間に合った。
来週はいよいよ今年最後のイベント龍勢ヒルクライムです。それまでに実走できるのは本日が最後。練習全然出来てません。結局試走も出来なかったのでコース状況も良くわからない。完走できるかかなり不安だ。また、前日の土曜日は結婚式に呼ばれているので酒を控えられるかどうか、それも心配だ。
せっかくの３連休ですが全然乗れません。
初日は買い物のお付き合い、本日は乗る気満々で準備までしていたのですが昨日夕方から飲み会参加で、終わった頃にはすっかり明るくなってました。帰宅後とりあえず寝ますが起きても乗れる状態じゃないですね。
明日は子供たちを遊びにつれて行く約束をしているのでダメ。
思ったより怪我の回復状況が良かったので締め切りぎりぎりで申し込んだ今年最後のイベント。完全に練習不足。来週も学校のイベント等々乗れる見込みなし。大丈夫かなあ。
最近自転車から異音がしていたのですが、原因がわからずかなり気になっていました。
週末に乗った時に気にしながら乗っていたのですが、どうも足元から鳴っているようです。
家に帰ってからペダルにシューズを付けて手で左右に動かしてみるとキュッキュッと音がします。まさにこの音です。まるで歩くたびに音がする子供の靴のように。
場所は特定できてもどうすればこの音が消えるのか良くわかりません。乗ってる時は右足からだけ音がするので右足のペダリングが悪いのか？
ちなみにＬＯＯＫの赤クリート使ってます。
山登り中のこの音、かなり気が抜ける。キュッキュッ。
今日はちょっと距離をのばしてときがわまで行って見ました。久しぶりです。
明覚駅を右折して久しぶりの山登りです。なんか久しぶりだからかモチベーションがあがりません。登りきれるか心配ですがまあゆっくり行きましょう。
ここまで休憩無しで来ているのでちょっとゆっくりペースで足を休めます。
登りはじめるとグングン心拍があがって行きます。始めちょっときつかったけどリズムにのって来たら結構良い感じ。リズムってかなり大事。
調子に乗ってちょっと重めのギアで。
でもこのツケは後半にきました。もう足がヤバクなってきます。最後ヘロヘロになりながらやっとピークに到着。あー疲れた。
ちょっと下ったところで初めての休憩。しばしまったりします。虫の鳴き声が聞こえるだけで何だかとてもきもち良いです。やっぱり山はいーねえ。
ちょっと寒くなってきたので下ります。一応ウィンドブレーカをもっていったのですが出すのもめんどくさいので、そのまま下ったら寒い寒い。下り終わると太陽も出てきて暑くなってきます。この季節は難しいですね。
今日はこれで終了。帰り道に鳩山あたりで自転車屋さんの練習隊に遭遇。一瞬Ｕターンして着いて行っちゃおうか迷いましたがやめときます。きっとついていけないでしょうね。ご挨拶だけして先に進みます。
高坂橋から裏道へ。ちょっと下流にこんな橋があったんですね。全然気づきませんでした。軽トラも走ってました。結構丈夫みたい。
田んぼ道をまったり進んで、川越市内を抜けて自宅へ。本日９０ｋｍ程でした。足の痛みはまったくなし。来週は定峰辺りでも行ってみるか。
先日病院に行きました。
まだ完全には直っていませんが、そろそろリハビリを始めないと指が動きにくくなるので、なるべく指を動かすようにとの事。また、軽い運動ならやっても良いとの事。
じゃあということで早速ローラー台に乗ってみました（これが軽い運動かどうかは良く分かりませんが、まあリハビリって事で・・・）
４週間近く乗っていなかったので違和感がありますが、すぐに慣れてきました。軽いギアで回している分には足の痛みはありません。重くすると踏み込むときは問題ないのですが引くときに若干の痛みがありますね。
ただし心臓はバクバクでちょっと回転数上げたりすると一気に急上昇って感じです。徐々に慣らしていきましょう。
ってことで今日は早速実走リハビリで物見山まで行ってきました。やっぱり心拍はあがりっぱなしでしたが、足は痛くもならず調子良かったです。
それにしてもこの季節自転車は気持ちよい。思っていたより早く乗れるようになって良かったです。来週はもう少し距離をのばしてみよう。
昨日は早く寝てしまったので1日遅れのアップです。
朝6時半に自宅出発。所用があるので帰りは奥さんにピックアップしてもらう予定。朝はかなり寒くてアームウオーマー装着です。
今日はソロなのでのんびりペースで心拍とケイデンスを意識しながら進んでいきます。西平のコンビにまで休憩はなし。補給休憩し、だいぶ体もあったまってきたのでアームウオーマーをはずし出発。松郷峠を登り、落合経由で白石バス停まで一気に進みしばし休憩。
さあて登りましょうか。今日は曇りの予報のはずが時々日がでたりしてとても気持ちが良いですね。暑くも無く寒くも無くて自転車日和です。もう少し車やバイクが少なければ最高なんですが・・・。
定峰の次は白石を目指します。茶屋のところは通過し、少し登って開けたところで休憩です。景色も最高ですね。（写真悪すぎで景色のよさ判りませんね）
ここから白石まで距離はありませんが、最後が結構きつい。途中4人組の方々にさわやかに挨拶され抜かされましたが、ついて行く元気はありません。ヘロヘロのぼってやっと到着。そのまま休憩せずにときがわ村へ降りました。
まだ待ち合わせまで時間があったので、ちょっと気になっているところに行って見ました。
「丘のうえのパン工房ＡＲＡＩ」
外で食べられるようにもなっていました。休憩ポイントに良いかも。
今日は「ときがわ小倉パン」と「くるみパン」を買ってみました。結構うまかったです。
なんだかんだで待ち合わせの時間になって家族と合流。所用をすませ車で帰路へ。らくちんでした。やっぱり足の痛みが治っていないようなので帰りは車でよかったかも。
週末は曇りの予報で自転車乗れそうな感じですね。
先週末にサドルを１ｃｍほどあげて、後ろにも引いてみた。ローラー台で1時間ほど乗ってみた感じでは良さそうなので、実走して試してみたい。
久しぶりに定峰でも行ってみようかな。足の調子も確かめたいしね。
調子良ければ、龍勢エントリしよう。
最近日付が変わってからの帰宅が続き（仕事です）、睡眠時間も極度に少なく体はヘロヘロ。風邪も引きそうな雰囲気。昨日は雨降ってなくてちょっと残念だったけど自転車は断念。ゆっくり休養をとりました。
でも溜まった疲れはそう簡単には抜けず。でもどうしても乗りたい。山に行く元気は無いので先週に引き続き今日も荒川に行きました。
今日はケイデンスと心拍に注意しながらLSDモード。体調もいまいちなのでゆっくりね。
荒川の上流は吉見運動公園までしか行ったことが無かったので先まで行ってみることにしました。森林公園まで行こうか悩みましたが、森林公園自体は（車で）何度も行っていて目新しさが無いので直進。玉作水門のチョイ先でダートになってしまったので折り返し。この先も行けるんでしょうか。ここまで休憩なしだったので水門で補給休憩。なんかのんびりしてて良い感じ。
帰りも同じようなペースで進んでいきます。途中右足が痛くなってきました。最近痛みが無かったので治ったのかと思ってたけどやっぱりダメみたい。そんなにヒドイ痛みではないのでそのまま進みエアポートで休憩。そこからは一気に自宅まで。
やっぱり自転車にのると体がすっきりしますね。明日は雨みたいなのでまたゆっくり休養します。
龍勢ヒルクライムに参加しようと思ってたけど、足の痛みが気になる。今年最後のイベントとして参加したいなあ。うーん悩む。
うー全然疲れがとれません。久しぶりに朝遅くまで寝てたのですが全然ダメ。でもどうしても乗りたかったので昼飯を食べてから活動開始。
今日はゆっくり走ろうと思い、娘を誘ってみるといっしょに行くというので自転車準備して出発。とりあえず飛行場まで行って折り返してこよう。
結構蒸し暑かったけど走っていると気にならない。
さっそくニューシューズですが、今までとの違いがまったくわかりません。ペダルにはめるのかなり楽になりましたがそれ以外はちょっと・・・鈍感？もう少し走りこまないとわからないかな。
休憩をたくさんとりながらゆっくりゆっくり。いつも練習会でガシガシ走ってるけど、たまにはこんなのも良いですね。
入間大橋手前くらいで娘が空腹を訴えはじめる。カローリーメイトで補給し若干は回復したようだけどイマイチ元気が無いよう。疲れたか？まあムリをせずに折り返しましょう。
往復３０ｋｍ程でしたがのんびりゆっくり結構気持ち良かった。
最近仕事が忙しくストレスたまりまくってます。
先日深夜に帰宅し、眠さと疲労の中パソコンを使っていたとき「ポチッ」と音がした。今日帰宅してみるとこんなものが届いていた。
うーまた買い物してしまった。でも評判どおり使いやすい。
買い物もしたし今週末は新しいシューズで思いっきり走るか。と行きたいけれどかなり疲れていて朝起きられる可能性かなり低そう。練習会に参加する気力体力もない。久しぶりに荒川でもまったり走るかな。
自転車には良い季節になってきましたね。
今日も朝錬に参加。今日は２班編成でゆっくり組でスタート。いつもよりのんびりペースで気温もちょうど良くとても気持ちよい。ほんとうに気持ちよくてつくづく自転車ってよいなあと思う。
コースは裏松、ダムコース。あまりにも気持ちよくて裏松は完全にオーバーペース。ここで完全に足は終わりました。ダムまではいっしょに行きましたが、あっという間にひとりぼっち。その先途中まで登ってＵターン。松郷越えて西平セブンイレブンへ先回り。まったり休憩しながらみさなんの到着を待ちます。
しばらくみなさん上で待ってもらっていたみたいでちょっと迷惑をかけてしまいました。すいませんでした。
足はなかなか回復せず。途中離脱宣言しのんびり一人で帰ります。家に着いたときにはもうヘロヘロ。やっとたどり着いたって感じです。なんだかダメダメですね。
それにしても先々週辺りから痛足が全然治りません。病院いったほうがよいかなあ。
今日は練習会参加。
コースは松郷、定峰、白石って感じですが完全に暑さにやられてバテバテ。松郷の水場で涼むも全然回復しない。
結局定峰はあきらめ店長さんとともに落合でＵターン。帰りも全然足が回らないしプチハンガーノック状態。店長さんとも別れ一人コンビに休憩。たっぷり休憩してのんびりかえりました。
なんだか暑さに弱いなあ。まだまだ残暑続いて、山から下りるとヤバイねこの暑さ。
枝折峠ヒルクライムが終わってからモチベーション低下中です。
週末は日曜日が天気良さそうですが何だか目標が無くなってしまうと気合が入りません。ここは一発白石峠でも登って気合を入れ直すか、まったありサイクリングか。
また何かレースにエントリしようかな。武尊ヒルクライム、龍勢ヒルクライムってとこか。
それとも一発ヒルクライム用ホイールでも買っちゃうか。
おー危ない危ない。
今週１週間夏休みが取れたので、家族サービスに自転車とスケジュールをバッチリたてていたのに天気が悪い。せっかく梅雨明けしたのに今度は台風か。
今日も海水浴の予定だったのに朝から雨降ってるし中止。明日は自転車乗ろうなんて思ってたけど雨みたい。ローラー台かな。うーん悔しい。
木曜以降も予定いっぱいなので何とか晴れて欲しい。
でも今週は自転車乗れそうにないな。
昨日はヘロヘロだったので１日遅れのアップ。
枝折は当日受付ＯＫだったので、前日は自宅より多少枝折に近い実家に宿泊し、朝出発することにしました。子供たちもおじいちゃん、おばあちゃんに会えるし、どこかにつれってってもらったみたいで十分満足したようです。お互いに楽しめたし、宿泊代もうき一石二鳥ですね。
当日は受付７：００からだったので余裕をもって出発。道はガラガラですが、あまり飛ばさないように進んでいきます。反対車線では覆面につかまってる人いますね。こういう時があぶない。休憩しながらかなりのんびり走って行きましたが、２時間かからず到着。とりあえずコンビニで買ってきた朝食で腹ごしらえ。その後受付けをして、受付となりで臨時出店してたＡＲＡＩに顔をだしご挨拶。まだ店長さんは到着してないようですね。
自転車準備したり、試走したりしながらスタート時間を待ちます。８時半位から開会式。予定より早いスタートとなりました。
集団に巻き込まれないように、スタートと同時に端っこにより、マイペースで進みます。最初はフラットなのでみなさんガンガン行きます。僕は完走できれば良いのでここで抑えないとヤバイですね。
しかし暑い。中盤あたりはほとんど日陰ありません。走りながらかなりバテテきます。足にはかなり余裕あるのに体がだるーい感じ。心拍も結構高い。水分補給も頻繁にしたいのですが、ヒルクライムだとタイミングが難しい。また、ゼッケンが自転車に付けるプラスチックのプレートなので、ボトルを抜くときに干渉して取りにくい。ゼッケンつけるところ失敗したな。
この暑さでかなり体力を奪われ足が回らなくなってきます。こりゃ本気でヤバイかも。このあたり本気で棄権を考えちゃいました。
途中の給水ポイントで冷水をもらい体にかけながらひたすら登っていきます。後半しばらく日陰を走ります。ここでかなり体力回復。今頃？って感じですが、この日陰のおかけで後半のかなりきつい勾配を乗り越えられました。後半の勾配ホントにきつかった。このあたりからやっといつも通り走れたような気がします。
前半バテバテだったのでちょと不完全燃焼だった感もありますが、なんとかゴール。１時間もギリギリって感じですが切れました。
ゴール後はスイカをもらって休憩。ゴールしたときには日陰は人だらけ。日向でひたすら下山をまちます。なんども冷水、麦茶をもらって暑さをしのぎます。富士とは正反対ですね。
しかし下山は最高でした。ここはなんといっても景色が最高です。登るときは見る余裕なんてありませんでしたが、下りでしっかり堪能。下山後のおにぎりもうまかった。冷えたきゅうりの漬物もめちゃくちゃうまかった。運営されている方々には感謝感謝ですね。すごく温かい感じの大会でした。また来年もきたいなあって感じです。
帰りは閉会式を待たず帰路へ。まったく渋滞も無く実家まで１時間３０分ほどで到着。ちょっと休憩して子供と奥さんを拾い、自宅へ向かいます。上福岡市内に入ると毎年恒例の七夕やってました。こういうのを見ると行きたくなりますね。祭りといえば生ビールに焼き鳥。しこたま飲んで食ってヘロヘロになって帰宅。ということでブログは１日遅れのあっぷでした。
次の大会はこれが気になる。最大斜度２０％登れるか？エントリフィと宿泊代が問題か？
後輪に亀裂が。下りでパンクしなくて良かった。
明日はいよいよ枝折ヒルクライムです。初出場でどんな感じか良くわかりませんが、最初はフラットな感じで後半きつくなるようなコースみたいです。いかに前半抑えられるかで完走できるか決まりそうですね。前半みなさんかなり飛ばしていくようなので、焦らない様にしないと。
都合により日帰りになってしまったので、一番の敵は早起きかもしれません。寝坊で不参加なんてこと無いようにしないと。
今日はすっかり寝坊。かなり疲れてます。でも来週の枝折に向けて練習できるのは今日が最後、なんとか走りに行きたい。
自転車屋さんの朝錬に参加しようと思ってたのですが、家を出たのは７時過ぎ、集合時間は７時です。ダメもとで集合場所に行ってみるとまだ皆さんいました。ギリギリセーフ。
つくと直ぐに出発。今日は人数多いです。１０人以上はいたんじゃないんでしょうか。店長さんも久しぶりに参加してました。いろいろとアドバイスを受けながら進んでいきます。いつもの通り高坂橋手前あたりで一人旅。なかなか付いていけいけないですね。
コンビに休憩後、松郷峠を登ります。登りきったところの水場でしばし休憩。体を冷やします。めちゃくちゃ気持ちいですねえ。
次は館川砂防ダム？に向かいます。前回このダムの先でかなり苦戦。今日はなんとか登りきりたい。ダムで休憩後、いざチャレンジ。店長さんにひっついて離されないよう進んでいきます。出発前に「体でリズムをとりながら登っていくと良い」とのアドバイスを受けていたのでその通り登っていきます。ある程度上半身も使っていくと楽なような気がします。それほど離されずなんとか頂上到着。もうここまででヘロヘロですね。
白石峠の合流地点まで下り、帰り組みと白石組みに分かれます。これから白石なんて全然ムリ。３名ほど登って行きましたが、僕は当然帰り組み。西平までおりてまったり休憩してから帰路へ。帰りはかなり暑い。途中ちぎれたり信号で追いついたりしながら自宅到着。帰りは完全に暑さにやられました。
来週はいよいよ枝折、なんとか完走してうまいスイカを食べたいものです。
そういえば先日ポジション修正しましたが、良い感じかもしれません。あまり慣れていないのでちょっと近いかななんて感じもしますが、走り終わった後の上半身の疲れが全然違うような気がします。手もあまり痛くならないし。しばらくこれで走ってみようと思います。
今日は仕事が早く終わったので、さっさと家に帰りステムの交換をしてみました。トルクレンチを買ったので早く使ってみたいしね。
前回同様ヘッドまわりをばらし始めます。ステムからハンドルをはずして新しいステムと入れ替え。交換すると１．５センチ短くなります。
とりあえず仮締め。自転車のマニュアルを見ながらトルクレンチを規定値にあわせてさっそく締めてみます。結構しめても大丈夫だったんですねえ。今まで大分緩かったみたいです。この自転車シートポストもレンチで締めて固定するタイプなので、ついでに締めておきましょう。レンチが大きいのでシートポストと干渉して締めにくいです。なんとかなりましたがシートポストに少し傷つけちゃいました。自転車にはもう少し小さいレンチだとやりやすいかもしれませんね。
ということで作業完了。とりあえず規定どおり締められたと思うので安心ですね。
ステム交換してからふと思ったのですが、もうすぐ枝折ヒルクライムです。この時期にポジション修正はちょっと失敗だったような気がしてきました。今週末乗れなかったらぶっつけ本番になっちゃいますね。
完走できなかったらステムのせいって事で・・・
昨日ヘッドまわりを分解した時にネジの締め付けが心配だったので、悩んだ結果トルクレンチを買ってしまった。
今まで買い物は我慢してたけど１つ買ったら他のものもついついポチっと。
真ん中のやつはステム。最近ずっとポジションが気になっていた。今回トルクレンチ買っちゃったので自分で出来るかなと思ってついつい。
一番下のはポラール心拍計のバイクマウントキット。いつもクルクル回ってしまうのが気になっていたのでついつい。
ヘッド周り分解したばっかりにいろいろ買っちまった。次はウエアかな。
昨日雨の中走ったせいでかなりドロドロになってしまった自転車。
走り終わってから洗車をし乾拭きしようと何気なく逆さまにしました。すると、シートチューブからかなりの量の水が出てきた。おーなんじゃこりゃ。
昨日はこんなに水が溜まる程降ったわけではないし、洗車のときもこんなに水をかけてない。ということはもしかして富士のときから溜まっていたのか？
とりあえず、シートポストをはずして逆さまにし、丸一日乾燥させた。シートチューブからこれほど水が出てくると他のところも気になる。
他のところといっても専用工具なんて持ってないし、バラスほどの知識も無いので見られるところはたかが知れている。とりあえずヘッド周りを見て見てみようか。でも仕組みも判ってないし、元に戻せるのか不安。しばらく悩んだがやっぱり気になるのでインターネットとメンテナンス本を見ながらやった。いざとなったら自転車屋に駆け込もう。やってみなきゃ進歩も無いしね。
本を見ながらばらしていく。元に戻せるようにはずしたものを順番に並べる。思ったより簡単。一通りはずせそうなものははずして、フォークを抜こうとするが、ブレーキのはずし方がイマイチ判らない。うーむ、どうすりゃいんだろう。あまりムリすると壊しそうなのでそのままゆっくりフォークを抜いてみる。ブレーキケーブルにある程度の余裕があったので簡単に抜けた。こんな状態。これってどうなんでしょう。元々の状態を知らないので良いのか悪いのか良くわかりません。
ベアリングは外れなかったのでそのままにしましたが、その周りについていたリングはちょっと錆びてました。写真じゃ判りにくいね。
各パーツを清掃して、順番に戻して行く。ガタもなさそうだし大丈夫かな。ただちょっと心配なのはネジの締め付け。カーボンなのであまり強く締めるのは怖いし、かといってゆるいのも問題あるし。トルクレンチ買わなきゃダメかな。
早めにオーバーホール出していろいろ聞いてみよう。
今日は曇りの予報で晴れ間もでるとか。これはもう行くしかないでしょう。ということで久しぶりにソロで定峰でも行ってみようかなと。
しかし、家を出ようと外に出てみると霧雨が降ってます。まあしばらくすればやむでしょう。しばし自宅待機。予想通りやみました。５時半過ぎに自宅出発。
しかし、川越市内でまた降り出しました。今なら引き返してもそんなに時間がかからないのでちょっと悩みましたが、せっかくここまできたんだからと先に進みます。まあしばらくすればやむでしょう。
しかし、全然やみません。途中若干弱くなったりしましたがダメです。もうびしょぬれ。とりあえずいつものコース裏松を登ります。登りながらしばし考えますが、やむ気配がないので定峰まで行くのは断念しました。でもこのまま帰るのはもったいないので、西平に降りてから白石峠を登ることに。白石は２回目のチャレンジです。まだ足つき無しで登れたことありません。
雨の中白石峠を登ります。こんな天気で他に登ってる人は誰もいません。なるべく心拍があがりすぎないようペースを保ちながら進みます。やっぱり辛いですねえ。雨の中何をやってるんでしょうね。もう２度とこないぞと思いつつ何とか足つき無しで登り切れました。登れちゃうと気分爽快。今まで考えたことなんてすっかり忘れちゃう。また登るなきっと。
帰りは、車の少ない高篠から下ります。うー寒い。７月とは思えないですね。富士の辛さがよみがえってきます。寒さに震えながら西平セブンイレブンへ到着。自転車乗ってる人は誰もいません。
休憩後、自宅に向かいます。川越付近では雨はすっかりあがってますね。今頃やんでもねえ。前方に数名自転車に乗っている方々がいました。信号で追いつくと自転車屋さんの朝錬集団でした。自宅付近までご一緒させていただきました。こんなことなら朝錬参加すれば良かった。
自宅について自転車を見るともうドロドロ。富士に行ったときよりひどいですね。マウンテンバイクみたいです。かなり時間をかけて洗車して本日の練習は終了。
晴れ間がでるって行ってたのに。一回も太陽なんか見なかったぞ。どうなってんだあああああああ。
最近仕事が忙しく、休日出勤を回避すべく昨日は深夜の帰宅。睡眠時間短く、気温も高かったのでソロでのんびりとも考えたけど、枝折も近いしこういう日を逃すと乗れなくなってしまうので、練習会に参加することにしました。
ここ最近は３０ｋｍちょい位でスタート、川越市内抜けた辺りからペースアップってパターンだった。けど、今日は違った。いきなり４０ｋｍでスタート。こんなペースで行ったら倒れちゃいます。ゆっくりでも大丈夫という一言で一気にペースダウン。
練習コースは今日も裏松。ヘロヘロ登ります。山なら涼しいかななんて思ってたけど暑い暑い。いつもは登りきったところでみなさん待ってくれているのですが、今日は誰もいません。どこに行っちゃったんでしょう。仕方ないので松郷経由で西平のセブンイレブンに行ってみたら、一人到着していました。僕と同じパターンではぐれてしまい、とりあえずここへ着てみたそうな。しばらくお話しながら待っていると、数名戻ってきました。みなさん湧き水を汲んでいたようでした。
ここでしばらく休憩。今日はほんとにすごい暑さ。２ボトルで行きましたが１つはもう少しで空に。もう１つは氷らせた水を入れてきたのですが、既にお湯です。コンビニで冷たい飲み物を購入し補給。生き返りますねえ。
帰り道に、豆腐屋さんで「豆乳ソフトクリーム」を食べて体を冷やそうと思いますが、全然冷えません。うー暑い。でもうまかったっす。
帰り道は、ボトルの水（お湯？）を浴びながら進んでいきます。あまりの暑さに川越市内で再度コンビに休憩。うー冷房がイー感じです。もうお店から出たくない感じですねえ。ここでも冷たい飲み物で回復し帰路へ。
うー家の中も暑い。体を冷やすべくシャワーで水浴び。あー幸せって感じ。風呂からでると雨降ってきました。ぎりぎり間に合いました。
最近はこれくらいの距離（９０ｋｍ程ですが）であれば体力的にかなり余裕が出てきました。足も全然余裕があります。坂を登っててもあまり足には来ません。これも練習の成果か？でも心拍が直ぐにあがってしまって中々スピードアップできません。今後はこの辺を鍛えないといけないですね。
また参加しますのでよろしくお願いします。今日はいろいろありがとうございました。
今日は自転車屋さんの朝錬参加。
定番コースです。（最後の峠は僕はお初でしたが）
参加者は６名ほどで出発。いつもより若干スローペースだったので大分助かりましたが、例のごとく川越市内を抜けてからは超特急。４０ｋｍ超で進んでいきます。頑張ってへばりつきますが数秒ともちません。またまた一人旅になりますが、いつもと違いずっと先ではありますが、集団が見える距離で何とか第一休憩ポイントのコンビに到着。高校生２名が合流。
ここからときがわ方面へ向かい、裏松アタック。みんな早い早い。あっという間に見えなくなります。初めての道でしたがなんとか頂上へ。前回のダムよりはましでしたが、結構きつかった。この道先に進むと松郷峠に合流します。松郷峠を下って西平セブンイレブンで休憩。ここで本日の練習終了。帰路組みと自主錬組にわかれて出発。僕は帰路組みです。帰りはさらにのんびりペースで他の方々と話しながら進んでいきます。なんか今日はそれ程きびしくなく僕にはちょうど良いペースでした。でもいつかはあの４０ｋｍペースについて行けるようになりたいなあ。
今日は天気が良かったのですごく日焼けしました。グローブ焼けは気お付けてずらしたりしていたのですが、足は完全に油断してました。線がくっきり。まあ普段見えるところじゃないから良いか。アイウエアも気お付けないとパンダになっちゃうのかな？
雨で自転車に乗れないので、ネットショップめぐり。
今、ＯＧＫのカーボンボトルゲージを使っているのですが、これ満タンのボトルを入れた状態で荒れ気味の道を走ったりすると振動で「ボトル爆弾」を発射するというお話を自転車屋さんで聞きました。確かに手前に引っ張ってみると簡単に抜けてしまう。
こういうタイプのほうが良いのかも
うーんもう少し考えましょう。
ウエアなんかも欲しいなあ。これいってみるか？ってやっぱりムリ。ちょっと恥ずかしいね
自転車にあわせてスペシャジャージもいいかも。そういえばスペシャのジャージ富士で\3,000で売ってたなあ。そういうときに買うか。
ヘルメットも欲しい。今はＯＧＫのアレクレスを使ってますが、これヘルメット自体がでかくて、ただでさえでかい頭がさらにでかくなる。もう少し小さいデザインの物が欲しい。
ＭＥＴのストラディバリウスとかLAZERなんかも良いか？
ヘルメットは実際にかぶってみないとわからんね。
シューズも欲しい。今はＭＴＢと共有できるようにＳＰＤシューズですが、やっぱりロード専用の方が良いのかなあ。これもはいてみないとわかりません。
サドルも変えてみようかなあ。これも相性があるのでなかなか難しそう。この辺どうでしょうね。
ホイールもほしーい！！
みなさん結構高級ホイールつかってらっしゃいますね。うらやましい。
今の自転車、フレーム代で予算のほとんどを費やしたためホイールはシマノのWH-R560を使ってます。どの位重量が違うと差が出るもんなんでしょうね。WH-7801-SL あたりでも違うもんなんでしょうか。
おー気が付けばホイールなんか見てるし。早く梅雨明けしてくれないとお金がもちません。
お願いだから早く晴れてくれー。って結局なにも買ってないけどね。
今日は久しぶりに自転車屋さんの朝錬に参加。
いつもペースが速いのでちょっと早めに家を出てウォーミングアップ。近所を走り心拍を上げてから集合場所へ。本日は７名ほどの参加でした。
出発してしばらくは余裕もあり付いていきます。これも練習の成果か？なんて思っていたら川越市内を越えてからペースアップ全然ダメダメですね。どんどんみなさん見えなくなっていきます。いつも以上のペースでなんとか第一休憩ポイントのコンビに到着。既にヘロヘロ。やっぱりこのペースについていくのはまだまだですね。
そこからときがわ方面へ。ここでも遅れます。西平のセブンイレブンで皆さん待っててくれました。すいませーん。
松郷峠を越えて下ったところで左折。ここからは初めてのコースです。しばらくはのんびり走っていただき大分回復。
初めての道だし途中ヘロヘロだし、どこを走っているのか良くわかりません。途中の登りからは、またまた一人旅。まあ基本的には道なりなので迷いはせず、次の休憩ポイント到着。あーつかれた。ここは多分、館川砂防ダムってやつらしいですね。
しかし、ここから地獄が待ってました。きつい坂がひたすら続きます。当然のことながら一人ぼっちで走りますが、「熊注意」なんて看板がたくさん出てます。確かに出そうな感じですね。そんな恐怖心と坂と闘いながら登ります。ホントにここ辛いっす。
ヘロヘロ登ってなんとか頂上へ。やっと他の方々と合流。みなさんあまり疲れているように見えないんですが・・・
ここからはずっと下りです。途中白石峠への道と合流しました。「白石峠」の看板のところを左折して西平のコンビニで最後の休憩。
休憩後、帰路に着きますが、もう足は完全に終わっているのでのんびり進みます。みなさん、かなりのスピードであっという間に見えなくなりました。
途中一人の方が待っていて下さいました。のんびりモードで川越市内まで引いて頂き、大分楽をさせてもらい感謝です。
距離的には１００ｋｍちょっとですが、早いペースと激坂に完全にやられ、まさに「修行」の一日。これだけやっとけば枝折もなんとかなるか。速い方々と練習させてもらうと上達早いかも知れませんね。他の方は迷惑かもしれませんが・・・
週末は雨降らなさそうですね。
富士ヒルクライム以来まったく乗れてないので久しぶりです。
所用で日曜日しか乗れませんが、日曜はじっくりのれそう。
うーんどこ行こうかな。
枝折に向けて練習しないといけないですが、枝折がどんな感じなのまったくわかりません。結構きつそうなことも聞くのですが、シミュレーションできる場所ってどの辺りなんでしょうね。
なんとか完走できるように、少しでものっとかないと。
関東地方も梅雨入りして、週間予報を見ても雨マークばかり。
昨日は天気良くなったけど、所用で乗れず。あーストレス溜まる。
わずかな望みを託していた今日。朝起きてみると雨が降っていないので、どこ行こうか考えながら朝飯食べてたら雨が降ってきた。とほほ。全然練習できん。
一応、枝折峠ヒルクラ参加予定。今日もローラー台かな。
ちなみに枝折峠の参加賞って「コシヒカリ」だそうな。変なＴシャツとかもらうより実用的で良いね。
昨日は１日休みでした。きっと富士でヘロヘロになるだろうと思い、１ヶ月前から休暇アピール。
でも、思った程疲れは残っておらず、自転車のメンテナンスをすることにしました。午前中いっぱいかけて磨き上げました。
午後は富士の下りで磨り減ってしまったブレーキシューを買いに自転車屋さんへ。さすがに平日はお客さんはほとんどおらずしばし雑談。そんな中でレースの話をが出たのですが、８月に新潟で「枝折峠ヒルクライム」が開催されるとの事。
富士に比べて距離は短いですが、勾配が結構ありそう。でも、真夏の開催なので下りの寒さは無いかな。また、受付も当日できるようなので、頑張れば日帰りもＯＫ？
どんなもんなんでしょうね。エントリするか非常に悩んでます。
７月に開催される「シマノ・バイカーズ・フェスティバル」も悩み中。申し込み期限が今週中なんだよな。こちらは家族で参加できそう。
うーん、やっぱりレースとかの目標があると良いですね。
いよいよ富士ヒルクライムです。
受付のため土曜日に中央道経由で富士北麓公園を目指します。富士山なんて何年ぶりでしょう。
富士北麓公園に着くともうすでにたくさんの人が集まってます。受付後、ふらふらしてるとIｎｔｅｒＭａｘのブースに今中さんいました。
一通り見て周り、富士山の写真を一枚。うーんかっこいいですねえ。明日はあれに登ります。
この夜は興奮しているせいかなかなか寝付けず。翌日はＡＭ３：００起床。５：００ちょっと前にホテルを出て下り用の防寒着等の荷物を預けます。ＳＴＡＲＴ地点が出来上がってますねえ。
駐車場はドギーパークだったのでそちらへ向かって準備開始。準備中も雨は降り続きます。６：３０に集合場所へ行きますが、出発まではかなり時間があります。それまでずっと雨の中。体は冷えてくるし最悪。
やっとスタートし、心拍計を見るといきなり１４０とか行ってます。まだ坂まで行ってないのに、こりゃかなり緊張してるな。
このあとはひたすら登る登る登る。勾配は思ったほどきつくないですが、距離が長い。
でも人がたくさんいるし、途中のチェックポイントやｘｘ合目とかの看板でモチベーションを維持。一人で走るのはチト辛いかもしれませんね。
途中ふくらはぎが痛み出したり、ハムストリングが痛み出したり、かなりきつかったですが、途中からは痛みも引き、なんとか完走。ゴール地点が見えたときはなんか感動しましたね。時間はなんとか２時間切れました。最後の坂きつかった。
しかし、ゴールの余韻に浸っている場合ではありません。五合目はかなり寒い。雨が降っているので余計に寒いようです。早速預けた防寒着を着て下りに向かいますが、なんでか良くわかりませんが、なかなか下らせてもらえません。ひたすら待たされかなり体温を奪われます。出発する頃には震えが止まりません。そんな状態でやっと下り出発。寒いわ、長いわ、登るより辛いような気がします。登って来る人たちとすれ違いますが、半そでで汗だくになってたりして、あっちが天国に見えてきます。
長あああああああい下りがやっと終わって富士北麓公園へ。ここでは暖かいうどんが食べられます。なんか生き返った感じですね。
さあて体もあったまったし混む前に帰りましょう。帰りは渋滞も無く、ｐｍ２：００に自宅到着。ドロドロの自転車を掃除してしばし休憩。
初の自転車イベントでしたが、なかなか面白かったですね。来年は少し記録を意識して走れるように修行に励みましょう。ちょっと他のヒルクライムイベントにも出てみるかな。
でも下りはと雨はもう嫌。それさえ何とかなれば・・・
いよいよ富士ヒルクライムも今週末となりました。
天気もなんとかなりそうで良かったですねえ。
ロードに乗り始めて４ヶ月。記録うんぬん言ってるレベルではないので、とにかく完走できれば大満足。
まあお祭りですから雰囲気を楽しんでこようと思ってます。
さあて準備準備！！
今日は雨は降らない予報だったので予定通り定峰へ。
前回と同コースですが、ペースをあげて行く事にします。西平セブンイレブンでの補給休憩も無しで先に進みます。
なんとか白石車庫まで来ましたが、ペースをあげていたので結構足に来ました。バス停のところはバイクの人たちがたくさん集まっていたので、ちょい先のトイレ横で休憩。
休憩も短めに切上げ坂を登っていきます。登って行くうちに道路がかなりぬれてきました。ついさっきまで雨が降っていたような感じです。タイミングが良かった見たい。
今日の定峰はバイクがかなり多いです。結構うるさいですねえ。
定峰の売店のところまで来ましたが、ここもバイクがたくさん止まってます。
先を急ぎましょう。白石峠に向かいますが、霧がかなり濃く、視界が悪すぎ。基本的には午前中しか走らないので、ライトとか持ち歩いていませんが、これだけ霧が濃いと昼間でもつけたほうが良いかもしれませんね。この辺結構飛ばしてる車もいるし。
今日は休憩も少なく、ペースもあげていたので、もうヘロヘロになってきました。この辺の坂きついし、霧で先が良く見えないので距離感が良くわかりません。どこまでも坂が続いていく感じで疲労度が増してきます。
ヨロヨロしながら何とか白石の東屋に到着。時間が早いせいか誰もいません。ここでやっと休憩です。
ちょっと長めに休憩しました。かなり回復。このまま帰るのもなんなので、行ったことのないグリーンライン方面へ行ってみることにしましょう。
全然先が見えませんね。
ここからは帰りのことも考えてゆっくり登っていきます。初めてなので先がどうなっているのかわかりません。なんとか登りきり、今度は下っていきますが、とにかく寒い寒い。さっきまで汗かいてたので、余計に体温がうばわれていきます。途中でアームウオーマーをつけますが、全然役にたちません。途中の分岐でどっちに行くか迷いますが、あまりにも寒いので道がわかりそうな高篠峠って書いてあるほうへ向かいました。
ここからもひたすら下り。さーむーいー。富士の下りの装備は真剣に考えたほうがよさそうですね。歯を食いしばりながらひたすら下って、西平セブンイレブンへ駆け込みホットコーヒー購入。生き返ります。時計を見ると９時３０分です。前回より３０分も早く戻ってこれました。あー疲れた。ちょっとオーバーペース気味だったかも知れません。来週本番は周りのペースに巻き込まれないように、とにかくマイペースで行きましょう。
家につくと娘がやったことの無い裁縫なんかしてます。何作ってるのか聞いても教えてくれません。
このblog書いてる途中に作ってたものくれました。来週の富士に向けて「元気が出るお守り」作ってくれたそうです。泣かせますねえ。
とうちゃんがんばるぞおおおお！！！
富士まであと1週間になりました。
それまでに実走できるのは、日曜日のみ。最後の実走練習だと思って気合が入ってたのですが、なんだか天気が悪そう。先週末も乗れてないし非常に不安ですね。
天気がもちそうなら松郷、定峰、やばそうなら雨の合間をぬって車で物見山あたりか。少しでも良いから走りたい。
来週も水曜あたりから天気は下り坂の予報。当日は大丈夫なんだろうか？
初めて自転車用のウエアを着たときは、ちょっと抵抗があって恥ずかしかったです。特にあのピッチリパンツ。うちの奥さんにも「江頭２：５０みたい」なんてつっこまれてました。今はだいぶなれましたが。
でも奥さんはいまだに「自転車用品＝怪しい」と思っているみたいで、先日洗濯物としてこれ↓を出しておいた時に「ふんどし着けて乗るの？」とちょっと引いた感じて聞いてきました。
うーん確かに見えなくも無いけどふんどし着けて乗ってる人は見たこと無いなあ。
試しにやってみましょう。
（ちなみにモデルは僕じゃなくて息子です（判ってると思いますが・・・））
ふんどしというよりもオムツの方が合ってるようです。タオル時なので吸収力抜群？ＧＩＡＮＴのオムツなかなかお洒落ですな。「見せオムツ」にしたい感じです。
奥さんにはちゃんとした使い方教えときました。自転車グッヅそんなに怪しいものはないと思うんだけどね。
ちなみに、ローラ台乗ってるときにフレームに汗がつかないようにするものです。奥さんに言わせると家の中で自転車乗ってるのもかなり怪しく見えてるみたいです。
今日は予報どおり雨。いつもの朝錬の起床時間に起きてれば若干走れたけど、疲れててすっかり寝てしまった。ちょっと後悔。
まあ雨でも降って強制的に走れない状況にならないと休養とらないし、ちょうど良かったな。
というわけで今日は完全休養日にしようと決め、特に予定も無かったので、ちょっとだけ子供と遊んだ後は机上学習。パソコンに向かってfunride&movieを長い時間見てしまった。
富士ヒルクライム関連のmovieとかトレーニング関連のmovieとか結構ためになる。
ＭＴＢ関連のmovieなんか見てたら無性にＭＴＢに乗りたくなってきた。特にセルフディスクカバリアドベンチャー・王滝村なんか非常に興味がある。冬場はＭＴＢの練習して来年にでも出てみようかな。１００ｋｍは辛そうなのでまずは４２ｋｍからか。ＭＴＢはサドルがちょっと合わないので長時間乗るなら買い換えないといけないし、本格的にオフロード走るならディスクブレーキにしたほうが良いのかなあ。
うーん、だんだんモチベーションが上がってきたので富士に向けて今からローラ台乗ってきまーす。
昨日は体調が悪く１日遅れのアップです。
ゴールデンウィーク後半から体調が悪く、先週末は熱まで出ちゃうし何か引きずっちゃってますね。
昨日もいつもの通り朝連のため５時出発。心拍計をスタートすると何にもしてないのにいきなり１３０とか表示されてます。混信？とりあえず出発しますが、足が全然回りません。
前日にローラー台に１時間ほど乗ったので疲れが残ってるのかなあなんて思いつつ先に進みますが、スッキリしないです。
何度も引き返そうか考えながらのんびり進んで結局、西平のセブンイレブンまで来ちゃいました。ここで補給。調子悪いけど食欲はあります。パン２個食べたら調子が良くなって来たような気がします。
ただ腹へってただけか？家でも食べてきたんだけど・・・。
行き先を特に考えてなかったのでしばらく悩んでいると、一台の自転車が松郷峠へ向かっていきます。じゃあ僕もそうしましょう。
松郷峠へ向かって坂道を登って行きます。まだそれほど気温も高くなく、また、山の中はひんやりとしていて気持ち良いです。車もほとんど来ないし、走りやすいですねえ。
松郷峠を越えて、今度は一気に下って行きます。ちなみに本日初コンタクト＆アイウエアです。下りでもあまり風圧を感じず、涙は全然出てきません。顔にフィットして眼鏡みたいにずり落ちて来ないのも良いです。
松郷峠入口信号を左折し、県道をひた走り、今度は定峰峠を目指します。
県道を左折してだらだらと続く坂を登って行き、白石車庫でしばし休憩。さあ、ここからです。去年の９月にMTBで登りましたが休憩しまくりで大変でした。
気合を入れつつ、足が終わらないようにあまり頑張らないで登っていくことにします。去年休憩したポイントを通過していきますが、今回はかなり余裕があります。なんでこんな所で休憩したんだ？って感じです。
自分が成長したのか自転車のせいなのか良く分かりませんが楽に登れますね。そうこうしているうちに登りきっちゃいました。今回は割りとのんびりと登ったので次回はもう少し頑張って登ってみることにしましょう。
次は、白石峠を目指します。白石峠ちょい手前の坂がきつく頑張っちゃいましたが、ほどなく到着。
ここからは一気に下って帰ることにします。でもこの坂下るの嫌いなんだよねえ。
下り始めると、ここまでほとんど自転車乗り見かけなかったのですが、来るわ来るわ。たくさん登って来ます。これじゃいつも以上にスピード出せませんね。もうブレーキ握りっぱなしで下ります。登ってる人たちも辛いでしょうが下るほうも辛いです。だんだん握力なくなってきます。途中で休憩したくなってきますねえ。
下り終わって帰路につきますが、なんだかまた体調が悪くなってきました。体に力が入りません。ちょっと疲れたのでしょうか。いつもは一気に帰るのですが、途中休憩しながらのんびり進みます。川越市内を抜けたあたりからさらに力が入りません。ヘロヘロになりながら何とか自宅到着。片付けもそこそこに倒れ込むように家に入ります。
寒気もするので体温測ったら微熱ですねえ。やっぱり出発前の心拍は正常だったのかもしれません。
でもせっかくの週末に天気が良いとついつい行っちゃうんだよなあ。
5/10の新聞でシマノのクイックレリーズリコールのお知らせが載ってました。
割と最近購入した人（2005/11から2006/03)が対象みたいだったので、早速自分の自転車も確認しましたが、
型番あてはまらず大丈夫そうでした。
シマノのホームページには、「破損した場合、走行中に前車輪が外れて、転倒し重傷を負う恐れがあります」
なんて書いてありますが、峠なんか下っているときに前輪だけ先に行かれちゃっても困っちゃいますね。
あー考えただけでも恐ろしい・・・
僕は非常に目が悪く眼鏡生活を送っています。当然自転車に乗るときも眼鏡着用です。
まあ、眼鏡かけてればゴミなんかも入んないしまあいいかって思ってたんです。が、下り坂で５０ｋｍ超のスピードで下ってくると、眼鏡の横から入り込む風圧で涙が止まらず前が全然見えませーんなんて事が何回かありました。スポーツサングラスならこの辺も考慮されてて良いのかなあ。見た目も眼鏡よりかっこ良いし。
ということで、かっこ良いアイウエアを導入すべく、検討を重ねた結果、コンタクトにすることにしました。１０年ぶりのコンタクトです。どこで買うかいろいろと考えたんですが、今後の事も考えて眼科に行くことにしました。コンタクトレンズ専門店はいろいろ問題あるところも多いみたいだし。
早速ゴールデンウィーク中の５月２日に眼科に行き、受付でコンタクト作りたい旨伝えると、検査後にお試し期間を経て問題ないことが確認できれば処方箋だしますとの事。うーむ、やっぱり病院だけにいろいろ細かいですなあ。コンタクト専門店ならきっと数時間後には手に入っているでしょう。で、各種検査、問診は完了したんですがお試しレンズが在庫切れ、入荷したら連絡しますとの事で当日は帰宅。初診料、検査料しっかりとられました。
５月８日入荷しましたとの連絡があったのですが、病院は終わるのが早いので平日はいけず。行けてもこれからお試し期間なので実際に手に入るにはまだ先になりそう。
当然のことながら、かっこ良いアイウエアをする気満々なので先走ってます。今日届いちゃいました。とりあえずどんなのが良いのか良くわからないので、今回買ったのはこれ。使っているうちに違うのが欲しくなりそうだしね。
あー早く試したいけど目が見えない。今週末天気悪いみたいなので調度良いか。
週末はこれしてローラー台だな。
前回ローラー台に乗ったときに、家族からうるさいと苦情が出た。
そこで対策をとるべくホームセンターへ行って防振ゴムを買ってきた。いろいろなサイズがあったけど、どの程度効果があるのか分からないので小さいものを４枚購入。
これをローラ台の４隅に敷き、さっそく乗ってみた。
あら不思議、結構振動吸収してくれてるじゃあないですか。この間より全然静か。１時間ほど乗った後、別の部屋にいた家族に聞いてみると響いてこなかったみたい。隣の部屋で子供が寝ていたけど目を覚ますことも無く問題なし。
これで夜でも練習できそう。防振対策はバッチリ。あとはローラー台に乗り続ける根性だけか。
今日は久しぶりに自転車磨いて見ました。いつも乗った後に乾拭き程度はしているのですが細かい部分までは行き届かず。雨も降ってるし体調も良くないのでちょうど良いですね。
まずは水拭きで磨いていきます。しつこい汚れはクリーナーでピカピカ。細かい部分も拭いて行きます。リアスプロケット結構汚れてますねえ。ボロタオルで磨いていきますが完全には落としきれません。はずしてしまえば簡単に掃除できそうですが、工具を持っていないのではずせず。今度買っちゃおうかなあ。今日はこれが限界。
最後に乾拭き、注油して終了。この作業を自分のロードとＭＴＢ、奥さんと子供のＭＴＢの合計４台やりました。かなり疲れましたが、これで若干ポイントアップか。
ついでにロードのタイヤ交換。先日買った練習用タイヤに交換しました。ブルーのラインがなかなか良い感じ。
自転車メンテナンスの後は、部屋の片付けをして、後１台分のスペース確保。仕上げは奥さんに「もう１台買っても置くスペースありますよ」アピールして完了です。苦笑いだったので奥さんを巻き込もう計画はもう少し時間がかかりそうですね。
朝錬に行こうと目覚ましをかけたけど、やっぱりなんか体調悪い。無理せず休むことにしてまた寝ました。
８時くらいにおき出し、奥さんに朝錬行かないと伝えると、「明日雨だってよ」の一言。昨日の天気予報ではゴールデンウィーク中はなんとか天気もつって言ってたのに。じゃあ今日しかないので早速準備開始。１１時にときがわ方面で用事があるので西平のセブンイレブンで家族と待ち合わせ。朝飯食べて９時過ぎに出発しました。
調子悪いです。心拍ガンガンあがって行きます。山道でもないのに１８０オーバー。こりゃ途中で死んじゃうかもしれません。かなりのんびりペースで走りますがなかなか心拍が落ちず１６０前後キープでなんとかときがわ到着。ちょっと時間が早いので運動公園まで行って休憩しますが、休憩してもしばらく１４０台から落ち着かない。今日のこの暑さのせいもあるかもしれません。
しばらくふらふら周辺を走っていると、携帯が鳴りセブンイレブン到着との事。セブンイレブンに着くと自転車だらけです。今日はかなり多いですねえ。
家族と合流し、車に自転車を積み込みます。良かったです今日は片道で。
セブンイレブンの中に入ろうとしたら自転車屋さんの店長さんに会いました。ちょうど休憩を終えたところのようで、ちょっとお話したあと風のように去っていきました。
用事をすませた後は、せっかくの天気なので川原で昼食。でも暑すぎますね。昼食を済ませ早々に退散しました。
やっぱり体調の悪いときは休んだ方が良いです。週末しか乗れる日がないので貴重な日を逃すまいとついつい無理しちゃいます。明日はゆっくり休みます。たぶん・・・
こんな時に風邪ひいちゃいました。おとといから調子悪く鼻とのどが辛い。そんな中、家族サービスがんばってます。遊園地とか轟轟戦隊ボウケンジャーショウ（本当はビール？）とか。どこも人がすごいですねえ。
今日はのどの調子は良くなってきたので回復基調？
明日は調子よければ定峰あたり行ってみようか。もう自転車乗りたくてしょうがないっす。
これから渋滞突入して帰宅予定。きっと自転車の方が早くつくんだろうなあ。
ライディングフォームなんて書いてますが、はっきりいって良くわかりません。何が良いのか悪いのか、はたまた何をどうすれば良いのか。
ロードに乗り始めてからずっと気になっているのですが、長時間乗っていると手のひらが異常に痛くなってきます。また、座っている位置がサドルの前のほうにずれてきます。
雑誌なんかでライディングフォームについて書かれる時は「骨盤を立てる」とか「ラクダのこぶ」なんて表現されてます。これをまねしてみると（出来ているのか良くわかりませんが）手への負担はほとんど無く、「軽く添えてる程度」の力で握れるようです。ただし、「骨盤を立てる」を意識すると下腹への負担が大きく長時間耐えられない。おそらくこの辺が原因で前よりの手のほうへ体重が乗ってしまい、座っている位置も前のほうになってしまうのかなあなんて自己分析してます。筋力だいぶ落ちてますねえ。いろんなところがヘタレてます。
せっかくローラー台を導入したので、この辺を意識して乗ってみようと思ってます。これで下腹が引っ込んでくれば、モチベーションもあがってローラー台も楽しくなるか？
昨日の夜の天気予報では、午前中は天気もちそうな感じだったので朝錬やる気満々で準備していた。雨が降ってもいいように車に自転車積んで白石峠登って帰ってこようかなあなんて。
朝起きて出発。車の中でラジオの天気予報を聞いていると１０時くらいまでもちそうな事を言っていたのでちょっと安心。なんとか間に合いそうだ。
途中信号待ちしていると、フロントガラスに雨が。でも大したことは無いだろうと良いほうに考えつつ先に進むが、雨はどんどん強くなってくる。ダメだこりゃ。天気予報全然ダメじゃん！。Ｕターンして自宅到着。
タイミングよく昨日ローラー台が来てる。ということで早速セットしてやってみた。
とりあえず以前録画したロードレースのビデオ流しながらやってみるが、５分ほどで飽きてくる。せめて１時間はやりたいところだ。途中奥さんがきて、家が震動してるって言いに来た。なんか対策を考えないと。
なんとか３０分頑張るが、気が付くと時計ばかり気にしてる。目標まであと３０分。その後１０分ほど頑張るがもうやばい。もがいてみたりいろいろ気分を変えてみるが５分で終了。トータル４５分でした。外で走るのと違って汗がすごい。夏場はさらに辛くなりそう。
振動対策とモチベーション維持（これが一番大きい）を考えないと続かないですね。
何か良い方法あるでしょうか。あー早く外走りたい。
先日入荷メールが来てた商品が今日届きました。続けられるかどうか分からないし、小遣い少ないのでとりあえず値段で選んじゃいました。
買い物中はモチベーション高くポチッとしてしまうのですが、本当に続けられるのか不安です。
でも実際に自転車に乗れるのは週末限定になってしまうので、平日に少しでもトレーニングしないとなかなか伸びません。とりあえず頑張ってみようと思う。
今日は休養日なので実際に使うのはまた今度。（駄目だなこりゃ）
朝から良い天気。あー自転車乗りてえって感じですが、今日は家族サービスの日なのでどこかに行ってしまうわけには行きません。特に出掛けるところが決まっていたわけではなかったので、試しに奥さんに「サイクリングでも行く？」って聞いたところ話にのって来た。ラッキー。自転車乗れるじゃん。早速、ＭＴＢを準備して荒川に行くことにしました。
子供が一緒なのでかなりゆっくりペースでとりあえずホンダポートを目指します。休憩も頻繁にとります。
なんかほんとに天気良くて暑いくらいですね。サイクリングロードも賑わってます。
のんびりまったり進んで、もう直ぐエアポートです。エアポート手前では菜の花がすごい。
エアポートではイベントやってました。ヘリが遊覧飛行で頻繁に飛んでます。
いつもと違って人がすごい。
ここで曲芸飛行など見ながら昼食。入間基地の航空祭なんか見ちゃうと今一迫力に欠けます。でも飛行船はでかくて大迫力でした。
この後は、超定番コースで榎本牧場へ。アイス目指して頑張って走ります。
榎本牧場もまた人がたくさん。この牧場、かなり小規模にもかかわらずいつも人がたくさん。みんなアイス目当てなんでしょうか？
いやー今日の天気には最高のデザートですね。早く食べないとどんどん溶けて行っちゃいます。やっと「うし」も全部たまりました。
帰りも休憩を頻繁にとりながら何とか自宅到着。若干日焼けしたみたいで顔赤くなってます。いやー本当に天気が良くて自転車には最高の日でしたねえ。
今日のサイクリングで１つ収穫が。荒川でたくさん走ってるロードレーサー見て奥さんがポツリ「なんか気持ち良さそうで、おもしろいかもね」。「乗る」なんて一言も言ってないけど資金計画等々、周りを固めてま巻き込んじゃえば走れる機会が増えそうです。さあてもう一台分の資金計画だ。
今日は雨が降るとの予報だったのでさっさと帰ってこようと近場の物見山へ。初めてのコースです。
いつもの通りのコースを走って、物見山近くのサンクスで休憩。いつもの通りあんぱんで補給。今日のあんぱんはこれ↓↓↓↓↓
このつぶあんはあまり好みではありません。たぶんもう買わないな。
それほど疲れてはいないので、食べてからすぐに出発。物見山を目指します。
しばらく走ると坂が始まりますが、思ったよりきついっす。しかもさっきあんぱん食べたばっかりでちょっとやばい。もう少し休んでから出発すればよかった。
なんとか登りきりました。このコースは静かで結構気持ちよいですね。まだ、時間も早いので自転車乗りは皆無。貸しきり状態です。
とりあえず駐車場で撮影のため停止。
それ以降はそれ程きつい登りは無く、わりと下り基調。住宅街を抜けスタート地点へ。これが一番短い周回コースなんでしょうか？３周ほど回って帰路へ着きます。
帰りもいつものコースで。途中後ろから声を掛けられたので振り返ると、何度かアライの練習会でご一緒させていただいた方でした。色違いですが僕と同じtarmac乗りです。アライの練習会へ向かっているところで、途中までくっついて行きましたが、スピードが全然違う。あっという間に離されて見えなくなりました。「tarmac普及委員会」を立ち上げるそうです。是非１台いかがですか？いー自転車ですよー
何とか仕事が一区切りついたのでゴールデンウィークたっぷり休めそう。
そこで早速自転車スケジュールを考えて見ましたが、家族サービスと両立させるとなかなか乗れる日がない。
今のところ乗れそうなのは、４月２９日、５月１日か２日、６日の３日間位か。キビシー。
２９日は物見山に行ってみようと思ってますが、予報では雨が降りそうなので朝早く出かけてさっさと帰ってくる予定。
６日はときがわ方面に用事があるので、行きは自転車で行って帰りは家族に拾ってもらう予定。
ガッツリ走れるのは５月１日か２日だけか。うーんどこ行こう。どっかお勧めありますか？
先ほどだいぶ前に注文していたものが入荷したとのメールがきてました。かなり前だったのですっかり忘れてました。無駄遣いにならないようにがんばろう。
注文してたのはこれ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
昨日は疲れて早々に寝てしまったため１日遅れのアップ。
土曜は天気が良く、子供たちからお出かけリクエストが出ていました。１０時までに帰還せよとの事。ということでいつもより早く起きて５時過ぎに出発。先週と同様周回コースへ。
朝早いと車も少なくとても気持ち良いです。でも少々眠い。
川越市内に入るちょっと手前できれいに菜の花が咲いていたので１枚パチリ。
朝方は寒いとの事だったので少々厚着して行ったのですが、肌寒いのは最初だけ。すぐに汗が出るほど暑くなってきます。途中コンビにで１枚脱いで進みます。
周回コースへついて２週ほどしましたが、時間がありそうだったのでときがわ方面へ行ってみることにしました。
のんびり登って行きます。この道は何回も通っていますが、気が付かなかったものがたくさんあります。
まだ、花は咲いていませんでしたが花畑。
小物屋さんの看板。こんなの書いてあるの気づきませんでした。
この辺のこいのぼりはでかいですね。
運動場でちょっと休憩。ちなみにバーテープ巻きなおしました。雰囲気が大分変わりますね。
ここから白石峠の入り口までいきました。恒例のショット。
非常に残念ですが時間があまりないので登りません。（もう登れません）
白石峠方面には曲がらず、直進してほんの少しだけ登ります。また、きれいに花が咲いていたので撮影してＵターン。
西平のセブンイレブンまで下って補給食休憩。なんか最近あんぱんがマイブームです。
今日はこれ。
ここからは自宅までは休憩無しで帰ります。既に８：３０。時間があまりなくなってしまいました。急げー。
途中、高坂橋付近で自転車屋さんの朝錬集団とすれ違い。天気が良いせいかすごい人数です。ご挨拶して先を急ぎます。
１０時少し過ぎてしまいましたが、なんとか自宅到着。休憩する時間もなくお出かけ準備。車で狭山市の智光山公園へ。園内の動物園へ行き。広場でキャッチボール、フリスビー、アスレチックと体使いまくり。家に着くともうヘロヘロです。あー疲れた１日でした。
日曜日は雨が振らなければテニスです。あー雨振らないかなあ。
バーテープを買ってみました。今は黒のバーテープですが、今度は自転車の色に合わせて青にしました。これで見た目はすっかり「ゲロルシュタイナー」ですな。
エンジンが全然違うのでちょっと恥ずかしい気もしますが・・・
自分で巻くのは初挑戦ですが、はたしてうまく巻けるでしょうか。
巻いたらまたアップします。
雰囲気も変わって気持ちよく走れそう。週末が楽しみ。
週末は天気が良いのは土曜日だけみたい。家族からお出かけリクエストもあるので、また前回と同じ朝錬周回コースかな。両立はきびしー。
昨日は会社の飲み会で自宅到着１時過ぎ。寝たのは２時過ぎでした。
そんなわけで土曜日の朝練はあきらめ目覚ましかけずに寝たけど、５時にぱっちり目覚めちゃいました。すっかりおやじか？
なんか酔いが醒めてないような気もするけど準備してる間に醒めるでしょう。ゆっくり準備して６時半位に出発。最近荒川ばっかりだったので今日はときがわで山登りする事にします。
出発してしばらくするとなんか気持ち悪い。心拍もすぐにあがってしまいます。ちょっとペースを落としつつ川越市内を抜け、鳩山で休憩。だんだん気分は良くなってきたけど、心拍の上がりが早いのでちょっと手前の周回コースに針路変更。
十分休憩をとってのんびり目的地に向かいます。
途中花がたくさん咲いていてきれいです。なんかのどかな感じ。
桜もまだ咲いてますね。
ここから周回コースへ行って２周ほど。やっぱりなんか調子悪い。同じ集団に２回抜かれました。まあ、絶好調でも抜かれることに変わりはないんですけどね・・・
もう１周して帰路につきます。帰り道、途中の公園で休憩。
自転車にワイヤー錠してトイレへ。戻ってきて出発しようと思ったらワイヤー錠はずす鍵がありません。ポケットに無い。どこにも無い。焦ります。その辺を探しますが全然見つかりません。どーしよう！。
ふとキーホルダーにちっちゃなナイフが付いていることを思い出しました。
これで切るしかありません。こんなので切れるのか不安でしたが、格闘すること３０分超。なんとか切断完了。でもナイフの刃はボロボロ。
自宅に帰ることは出来ましたが、思ったより簡単に切れてしまったので何か複雑・・・
まあ、今日は調子は悪かったけど久しぶりにガッツリ走れたので良しとするか。あー めちゃくちゃ眠くなってきた。
今日もいつも通り子守をしなければいけないのであまり時間がありません。こんなのばっかり。たまには山いって走りてえ。
今日はなんだか風が強そう。嫌な予感はしますが荒川へ行って見ます。途中ちょっと強いかななんて感じでしたが、治水橋に到着し、渡っていると横風をまともに受けてまっすぐ走れません。自転車をかなり傾けていないとどんどん横に流されていきます。怖ええ！
橋を渡りきりサイクリングロード方面へ曲がると今度は向かい風。以前風に負けて大変な事になったので今回はインナーでゆっくり進んでいきます。山道トレーニングの代わりになるかななんて思いつつ進んでいきますが結構辛いっす。左岸なら多少はましかなと、今日は左岸で行くことにしました。
のんびり進んでいくと途中結構桜が咲いてます。良いですねえ桜は。
菜の花もイー感じです。
榎本牧場手前では牛がお食事中。
今日は完全にお散歩モードです。榎本牧場前の桜も結構きれいです。久しぶりにアイスが食べたかったけどまだ７：３０、時間が早すぎますね。
今日はここまで結構時間がかかってしまっているので、この先太郎衛門橋で折り返すことにします。へたれな僕はこれ以上向かい風の中、進んでいく気力もないですが・・・。折り返せば追い風。楽しみです。
案の定、追い風楽チンです。アウターで５０ｋｍ位飛ばしていきます。とりあえずエアポートで一時休憩。やっぱり風強っすねえ。
飛行船が置いてありました。出発準備中のようです。
さて、ここからは一気に帰路へ。またまた５０ｋｍ程でかっとんで行きます。途中上流へ向かう方々にたくさん会いましたが、みなさん鬼のような形相です。左岸で行って良かった。
今日も予定があって出かけなくてはいけません。
というわけでいつものごとく朝しか時間がないので早起きして一人朝練。
去年からずっと楽しみにしていた吉見の桜を見に行くことにします。
朝６時に自宅出発。途中桜がたくさん咲いている近所の公園経由で行って見ましたが、桜は満開。既に場所取りしている方々もいて朝から宴会モードのようです。これは吉見も期待できそうです。
治水橋からサイクリングロードに入り、上流を目指します。あまり風もなく寒くもなく自転車に乗ってて楽しい季節になってきて、いー感じです。
途中ホンダエアポートでメガクルーザーを見かけました。
エアポートを過ぎた辺りから若干風が強くなって来ました。ヤジマのこいのぼりも泳いでます。
サイクリングロード沿いもすっかり春。菜の花も大分咲いてます。でも、途中見かける桜はいまいちのよう。
ここを過ぎると吉見の桜堤です。
うーん。なんかいまいちです。結構木の茶色さが目立ちます。ちょっと早かった感じ。
咲いてるのもありますが、つぼみもまだたくさん。
満開はあと数日か？来週末じゃ遅いんだろうなあ。桜は咲いている期間が短くて難しいっす。
でもこんなのはいー感じ。
自転車に乗り始めてもうすぐ１年。きっかけになったのは森林公園でした。
今日は休みが取れたので家族そろって１年ぶりに森林公園へ。
ＭＴＢのタイヤをスリックに履き替えチャイルドシートをつけて車に積み込みます。思えば１年前ここのレンタサイクルで久しぶりに乗った自転車の気持ちよさを思い出し、どんどん深みにはまっていきました。４月にはＭＴＢを買い、先月ロードまで買い・・・
でも奥さんにはかなり印象が悪かった。子供乗せのついているレンタサイクルはママチャリしかない。アップダウンの多い園内、かなりきつかったようです。今回はそのイメージを回復させ、あわよくばこっちの世界に引き込めればもっと乗りやすくなるんだけどなあなんて考えてます。当然下の子は僕の自転車のチャイルドシートへ。かなりのＶＩＰ待遇でサイクリング開始。
そんな期待通り、ＭＴＢとママチャリでは雲泥の差、かなり快適に走れたようで満足したようです。上の子供はかなりこっちよりになっていきているのでもう一歩です。
今日は風が結構強く、桜の咲きもいまいちだったので、もう少し暖かくなったらまた行きたいなあ。のんびりまったり走るのもきもちいー。
今日は自転車屋さんの朝練参加。
先週は途中まででしたが、今回はフル参加です。
周回コースにて茂木タイムトライアルに参加される方々の練習が行われるようです。出発前からなんか嫌な予感がします。
参加される方々が集まり周回コースへ向けて出発。先週と違っていきなりスピードが早えー。３０ｋｍ～３５ｋｍ程で進んでいきます。なんとかついていきますがもう心臓バクバクです。川越市内に入ったところで若干スピードは緩やかになったので軽いギアで足を休めつつくっついていきます。
市内を抜けるとまた早えー。３５ｋｍ超えてます。もついていけましぇーん。どんどん離されてあっというまに一人旅。もうしょうがないのでマイペースで進んで行くと信号で店長さん待っててくれました。ごめんなさーい。そこから店長さんに引いてもらって休憩地点のコンビにまでなんとかたどり着きました。市内を抜けてから４０ｋｍオーバーで走っていたそうです。これって普通の事なんでしょうか？
そこから周回コースまで走りますがいきなり脱落。待っていてくれた方がいて引いていただきました。
周回コースに着いてからは皆さん練習に入りますが、僕は休憩です。ここで走ったら家に帰る自身がありません。
帰りも途中まで引いていただき何とか自宅にたどり着きました。もうヘロヘロです。本日の走行距離７０ｋｍ程でしたが、それ以上の疲労感。あーつかれた。こんな状況なので本日写真１枚もありません。
初対面にもかかわらず親切な方ばかりで、こんなへたれな僕に付き合っていただいて非常にありがたかったです。もっと走りこんでついて行けるようにがんばりまーす。
本日は朝６時過ぎに出発荒川へＧｏ！
１０時までに帰ってこなければいけません。
いつもどおりＬＳＤで吉見運動公園まで行って折り返しです。途中の桜堤では提灯がさがりはじめていました。もうすぐ春です。
行きは時間が早かったせいかそれほど自転車に乗っている人に合いませんでしたが、帰りはかなりの人とすれ違いました。今日はかなり暖かいですからね。
帰りにちょっとした事故が。よそ見＆スピード出しすぎててた自分が悪いのですが、カーブ出口にあった車止めに激突。急に自転車ストップ、ＳＰＤはずれず前転しました。
幸い自分は無傷。自転車はハンドルがちょこっと曲がってますが、ちょっと見た感じでは他に異常はなさそう。なんとか自走で帰れました。そこそこスピードが出る乗り物なので十分注意して乗らないといけないですね。以後気おつけます。
さて家に着いたら子供の面倒を見なければいけません。家の前で少し遊んでから近くのラーメン屋で昼食。今日は暑いくらいの天気で当然の事ながら喉がカラカラ。しかも今日は車じゃないし奥さんもいません。ということは・・・
大分運動のしているのでおなかもペコペコ。ガッツリ食べました。至福のひと時です。
家に帰ると奥さんと下の子が帰ってました。下の子はかなりやんちゃです。
「パパお帰り。見て見て」と慢心な笑顔でお出迎え。手を引かれていった先には・・・
お砂遊び中でした。とほほ。
自転車屋さんで自転車見てもらいましたが、ハンドル以外特に異常なし。ハンドル直してもらって帰ってきました。あー良かった。でもちょっとキズになっているところを見つけてしまってかなりブルーになってます。
最近家の用事が多くて自転車に乗る時間が取れない。
明日も子供の面倒を見なければいけない。
天気予報を見るとかなりの自転車日和らしい。あー乗りてえ。
また、早く起きて荒川ＬＳＤかな。なんだかんだいつも時間制限付きなので、たまには制限無しで乗りたい。
でも、週末はみんな出かけてしまって夜まで帰ってこない。久しぶりにガッツリ乗れそう。
むふふふ・・・。どこ行こう。
本日は家族で嵐山にいく用事がありました。
でも天気が良いのでどうしても自転車に乗りたい。奥さんと交渉の結果、現地待ち合わせということで自転車に乗れることになりました。感謝です。
ふと自転車屋さんの朝錬が８時からなのを思い出して、１０時嵐山ならちょうど良いかなということで途中まで便乗させていただくことに。
集合場所からは常連さん組みとビギナー組み２班に分かれて出発です。ビギナー組みは店長さんに伴走していただきます。ビギナー組みといっても（僕には）ペースは速く、心拍あがりっぱなし。常連さん組みはあっという間にはるかかかなたへ。最後まで持つのかとても不安になります。
置いていかれないようにくっついていきます。途中集団走行の走り方などのレクチャーを受けながらなんとか第一休憩ポイントのコンビニ到着。体が温まり始めたらそれほど辛さはなく思ったより楽に走れました。
また、レクチャーは非常に勉強になったし結構楽しくてもう少し走りたかったのですが、嵐山へ向かわなければならないので今日の朝錬はここまで、ここからは１人で嵐山へ向かしました。
また、参加したいっす。常連さん達と走れるようになるのはいつの日になることやら・・・
今日は仕事が休みだったので、またまた走りに行ってきました。
車に自転車を積んで、ときがわ町の運動場へ行き、そこからスタートです。
目指すは白石峠。車では何度か登った事はありますが、自転車では初めてです。車でも結構辛い坂道はたして登りきれるのでしょうか。まったく自信がありません。
運動場からなだらかな坂道を登り白石峠入り口に到着。
前半あまりがんばりすぎると後半まで持たないので、ゆっくりと登って行きます。が、へたれな僕には前半から坂がきつく、頑張らないと登れません。心拍も急上昇１７０オーバーです。
振り返ると悪魔がささやきます。「ダウンヒル気持ちいーぞー」と。そんな誘惑と闘いながら、ひいこら登っていきます。
半分を過ぎ後半に入ると、更にきつい坂が見えてきます。こんなところほんとに登れるんでしょうか？とりあえず坂の手前で休憩し、体力を回復させます。
ここは途中で足をついたら登れないような気がします。ということで一気に登ります。 ２つ目のカーブがめちゃくちゃ辛く、止まりそうになりながら何とか登りきりました。息はあがって足はガクガク。
ここからも休憩しながら登って行き、なんとか到着しました。かなり辛かった。この坂を一気に上れる方々が信じられません。
今日は平日ということもありますが、たまに車が登ってくるだけで誰もいません。風が強いですが、天気は良くとても気持ちいいです。
東屋でしばし休憩し、そのまま下って行くことにします。去年の夏にＭＴＢで下り、かなり気持ちよかったのでそれを期待していたのですが、大違いでした。
ロードは普通に乗っていてもかなり前傾なのに、下りだと更にそれがきつくなります。また、ここは一般道なので当然の事ながら車があがってくることもあるのでスピードを控えつつブレーキに手を掛けっぱなし、背中と手が痛くなってきます。また、スピードが出ているので寒いです。登っている時より辛く感じてきます。
富士は２０ｋｍ以上の下り。下りがかなり不安になってきました。
昨日に引き続き朝練です。
９時半までに自宅に戻らなければならないので昨日行こうとしていたコースを走る事にします。
今日は次の２点に注意しながら走ります。
・心拍１４０～１５０（なるべく１４５前後）、ケイデンス８０を維持すること。
・なるべく止まらずに長時間走ること。
治水橋よりサイクリングロードに入り、上流を目指します。晴れ間がひろがり、風もなく絶好のサイクリング日和です。快調に進んでいきます。
心拍とケイデンスを見ていると、スピードが落ちてくると目標値を超える傾向があるようです。無意識のうちにがんばってしまっているみたい。あまりがんばらないようにしつつ、変速を繰り返し、目標値入るように調整していきます。時間的に余裕がありそうだったので、吉見運動公園まで行き、折り返しました。長時間乗るために休憩はなしです。
いつもは無意識にがんばってしまっていることが多かったみたいで、途中で押さえ気味にして走ることが多かったです。いつもと違いあまり足に来ていないし余裕があります。
なんとか９時半ちょっと前に自宅到着。走行距離は６０ｋｍちょい。走行時間は２時間４０分ほど。途中の信号待ちをのぞきほぼノンストップでした。ということで写真はなし。
持久力アップはこんな走り方で良いのでしょうか。しばらくこんな感じでやってみようと思います。
週間天気予報では土曜日雨の予報だったので、本日は別の予定を入れてしまいました。けど、昨日の予報では気温もあがりかなり良い天気になるとのこと。
１０時までに帰ってくれば間に合いそうなので朝練することにします。乗れる時に乗っとかないとね！
あまり時間がないので荒川上流へ向かい、太郎衛門橋あたりで折り返してくれば間に合いそう。
朝早かったので肌寒さはありますが、予報どおり気温は上がってきそうです。治水橋より上流方面へ向かいます。
今日は心拍とケイデンス意識しながら走ってみました。心拍１３０位、ケイデンス８０位で止まらず進むことにします。両方の数値を維持して走るのは結構難しいですがペースとしては結構ゆったりとしたペースなのでギアを頻繁に変えながらなんとか維持しながら快調に進みます。が。
上江橋を過ぎた辺りでちょっと様子がおかしくなります。パンクです。前輪がぺっちゃんこ。
くっそー。快調に気持ちよく走ってたのに・・・。早速修理。タイヤをはずす前に確認してみると思いっきり石がささってます。こんな大きなのが刺さるとはねえ。
とりあえず原因は分かったのでタイヤをはずし、チューブ交換。空気を入れます。
ポンプは本日初使用、ガス式のやつです。一瞬でいれらるはずでしたが・・・。
空気圧計の目盛りは徐々に上がっていきますが６気圧ほどでストップ。これ以上入りません。全然たらないのでもう一本使用してみますがダメ。もうガスの手持ちはありません。もう１度パンクすると帰れなくなります。走り足りないけど折り返すことにしました。やっぱり普通のポンプも持っていたほうが良いですね。
ということで用事をすませてから夕方自転車屋さんへ。
早速ポンプを購入して自転車に装着。ついでに予備のチューブも買いました。これで多少は安心かな。
明日も予定があるので、また朝練予定。
雨が降るとパンクが多いそうな。今日の朝は結構路面ぬれてました。今日は雨降ってないので明日は大丈夫かな。
パンクしませんように。
ずっと悩んでいた心拍計を買いました。
いろいろアドバイスを頂き、混信のなさそうなポラールです。機能は必要最低限で良いのでこれを買いました。
いろいろと試してみたかったのですが、買い物などいろいろ用事があったので３０分ほど近所をまわってみます。
LSDトレーニングを意識して走りますが、かなりのんびりモードです。ちょっとした坂なんかを登るとすぐに音がしなくなります。感覚的にはあまりドキドキしているような感じではないのですが、ちょっと負荷がかかるとすぐに心拍に現れ面白いです。
もう完全にお散歩モードで近所の川まで行ってみました。天気も良くのんびり走っているのでとても気持ちいいです。川には既にたくさんの釣り人が集まっていました。
帰りもまたのんびりと進みます。が、のんびり進んでいるつもりでもすぐに心拍があがっていきます。いつもはスピードメータを意識して走っているせいか、知らず知らずのうちにスピードを上げてしまっているようです。おさえて走りますが、何かものたりない感じ。
持久力アップやダイエットを目的とするならば心拍計は必要かもしれません。自分の感覚とはだいぶずれがあります。
今日は３０分ほどしか走っていないのでLSDトレーニングにはなりませんが、次回はサイクリングロードで試してみます。まずは基礎体力を向上させないと。
あと混信の件ですが、全然問題なさそうです。サイクルコンピュータと心拍計をかなり近づけて取り付けてみましたがどちらもおかしな動きをしている感じはしませんでした。
アドバイスを頂いた方々に感謝します。
昨日自転車屋さんで雑談していた中で保険の話がでました。
お客さんの中でも事故を起こされている方が結構いるようで、いろいろな話を聞いて少々怖くなりました。
スポーツサイクルの場合、「バイク並みの速度が出る乗り物」なんていう前置きが付いてしまい、ママチャリなんかと比べると警察等への印象も悪いそうな。
車やバイクの場合、任意保険等に入っている方は多いと思いますが、自転車の場合、子供からお年よりまで利用している人は多く、かなり身近な存在になりすぎているせいか無保険者だらけでしょう。被害者になっても加害者になっても大変です。
何が起こっても賠償できるくらいの貯蓄、収入がある方は良いのかもしれませんが僕みたいな一般庶民はとてもじゃないけど高額な請求になんてたえられません。
僕自身もあまり意識していませんでしたが、こういう話をきいて考え直させられました。
さっそく保険について調べて見ましたが、こんなところかこんなところでしょうか、後者は年齢の制約がありますが、＋１００円で家族全員分がカバーされるようです。お子さんがいらっしゃる方にはかなり割安です。
僕の場合、今入っている保険に「個人賠償責任特約」が付いてたので加害者になった場合は、とりあえず大丈夫そうです。被害者になった場合には、相手が保険に入っていることを祈るか、傷害保険で自衛しておいたほうがよさそうですね。
まあ、事故を起こさないことが一番大切なことなので、こんな保険使わないように安全運転で楽しみましょう。
富士ヒルクライムに向け、心拍計買ってトレーニングしようかなあなんて考えてました。
でも今つけているサイクルコンピュータがワイヤレスタイプだった為、混信が心配で買うのを躊躇していました。
キャットアイのサイクルコンピュータだったので同じメーカーの心拍計だったら平気かなあなんて思いメールで問い合わせをしてみましたが、解答は次の通り。
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平素は弊社製品をご愛顧頂き誠に有難うございます。
ご質問頂きました、CC-CD300DWはワイヤレス仕様となっておりますので、
他のワイヤレス製品との併用を行うと混信し、正しい計測を行うことが出来ませ
ん。
尚、他のハートレートモニターやコードレスメーターでも
誤作動する可能性があります。同時使用は避けてください。
これからも、キャットアイ製品をよろしくお願い致します。
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とほほ。おなじメーカー同士、併用することくらい考慮してくれればいいのにね。
サイクルコンピュータ買いなおすしかないのかねえ。
今日は朝起きると良い天気。明日は天気がくずれるようだったので自転車に乗るなら今日しかない。
早速準備をして荒川上流をめざします。風もないし暖かく気持ちよい。
ところが、治水橋よりサイクリングロードに入ると向かい風が襲って来ます。遮るものが何もないので結構辛いです。下流へ向かう方には合いますが、上流を目指す人は前にも後ろにもいません。
何とかエアポート通過。いつもならここで休憩するのですが、調子が良かったので先に進みます。
風と闘いながら桜堤をこえ、その先の休憩所で休憩です。結構風はこたえましたがMTBと違いロードはぐんぐん進み風が弱まれば３０ｋｍくらいすぐ出ます。
思ったより早く到着しました。
今日は暖かいせいか、自転車に乗っている人が非常に多いです。休憩所でも既に数人の方が休んでいました。
自転車に乗っているときはあまり感じませんでしたが、自転車をおりると足がガクガクです。結構飛ばしすぎたかもしれません。
今まではふとももに疲れが来ていましたが、今日はふくらはぎにも疲労を感じます。SPDにしたせいなのか？意識はしてませんがペダリングが変わったのでしょうか。
たっぷり休憩してから帰路に向かいます。帰りは追い風らくらくなんて思ってたのですが、風向きが変わってます。最悪です。
いつもは太郎衛門橋を渡って対岸を進んで帰るのですが、結構足に来ているのでそのまままっすぐ進みエアポートで休憩します。この選択は失敗でした。
しばし休憩し出発しますが、風にやられます。やっつけられてます。もう足が終わっちゃって駄目です。
そこに最初の敵がやってきました。開平橋手前の坂です。結構きついです。なんとか登って赤信号で休憩。
次の敵は上江橋の坂です。ヘロヘロ半分ほど登ったところでギアを使い切ります。でもなんとか上りきりました。橋の上はノロノロと進んで足を休めます。
最後の敵は治水橋でした。ここで橋を渡るのですが緩やかな登りになってます。
どれもそれほど長い坂ではないのですが、まさかこんな坂で苦しめられるとは思ってませんでした。
対岸を走ってればほとんど坂はなかったのに。こんなんで富士山登れるのだろうか。
毎週乗らないと駄目だなこりゃ。
天気予報を見ると土曜日はなんとか持ちこたえそうな感じ。
自転車乗れるだろうか。納車してから２０ｋｍちょっとしか走ってない。
まだロードに体が慣れてないしどれくらい走れるかわからないので、とりあえず週末は荒川かな。
でも明日は雪マーク。積もりませんように。
あー早く乗りてぇぇぇぇぇ！
Mt.富士ヒルクライム勢いで申し込んじゃいました。
前から興味はあって、昨年もMTBで参加しようかなあなんて考えてました。
今年はロードを買って、この軽さならいけるかもなんて甘い考え。
今さらですが、「完走率９９％」なんてうたい文句がかなりのプレッシャーになってます。
まあ完走目指してがんばりましょう。毎週末は山登修行かな。
今日は早起きして自転車屋さん主催のビギナーロード練習会に参加。
ビギナーメンバーは車で、日ごろから走り込んでいる方々は自走でスタート地点まで移動します。
スタート地点にはかなりの人数が集まりました。子供もたくさんいます。
まず店長さんから安全に走るための講習会。
講習会が終わると早速実走。コースは山道の周回コース。緩やかですがいきなり登り。まだ体も温まっていないため、すぐに息が切れてきます。ビギナー向けなのでスピードはかなり抑えていただいてますが、登りになるとだんだん離されていきます。なんとかくっついていき1週走りきりましたが、結構足に来ました。
少し休憩して２周目スタート。
２周目は程ほどに体もあったまってきたので１周目より全然楽です。
ロードはMTBと違い軽いし楽にスピードもでる。ポジションも楽チンポジションで設定してもらったのでそれほどきつくもなく、かなり快適です。
途中アンカーの選手がこられました。普段から乗ってるだけにすごくかっこいいですね。
最後は子供たちにくっついて走りましたが、小学生でもガンガン登ってきます。
聞くところによるとトライアスロンをやっているそうな。やっぱり少しでも乗っていると子供でも走り方が違います。
店長さんも親子で仲良く走行。
ビギナー向けだったので初めての僕にはピッタリ。距離は２０ｋｍ程で短かったですが、かなり乗り込んでいる方々も参加していて、併走しながらいろいろアドバイスを頂き、非常に勉強にもなり楽しいイベントでした。大勢で走るのも良いですね。
帰りは「自走していかれます？」なんて聞かれましたが、素直にお断り。車に自転車を積み込み帰路に着きます。しばらく自走組みの後を車でついていきましたが、４０ｋｍ近いスピードで涼しい顔して走ってます。「自走してきます」なんて言わなくて良かった。
でもいつかは、くっついていけるようになりたいものです。これから季節も良くなるし、走り込もう！！！
今日は休日が出勤回避されたため、久しぶりに家族でお出かけ。
でも寒いので少しでも暖かくと言うことでウインタースポーツで体を温めます。
でも遠くに行くほど元気がないので近場でスケートをしてきました。行き先は西武園遊園地。子供たちは1度もやったことがありません。ちなみに僕は生涯2度目です。
最近オリンピックでフィギャースケートが盛り上がっていますが、あーゆーのをテレビで見てるとすごく簡単に見えます。
でも実際は大違い。全然滑れません。すべるどころか立っているのもやっとです。
非常に疲れます。あー早く帰りたい。だって僕には帰ってから行かなければ行けないところがあるから。明日も・・・
でも子供と奥さんは喜んでいるのでそんなそぶりも見せずに付き合います。
子供たちも疲れきり、奥さんも満足でやっと帰る事に。僕は出かけ先に早速電話。3時に伺いますと。
家に着くと早速お出かけ準備。時間に間に合うように家を出ます。
そう。お出かけ先は自転車屋さん。今日待ちに待った納車に日なんです。
こんなの買ってみました。
明日は早起きできたら自転車さん主催のビギナーロード練習会参戦予定。
あー楽しみ楽しみ。はっきりいーますが。今おもいっきりにやけてます。
今日自転車屋さんで第二希望のロードの相談。
ビアンキが手に入らなかっ時の為ですが、あまりもたもたしていると第二希望すら手に入らなくなりそうです。
本日は代理店休日のため、正確な在庫は分かりませんでしたが、「△」マークとの事。
既に危険な状態なようです。サイズによっては在庫が無いかもしれません。
正確な回答は週明け。在庫があるのを祈るのみです。在庫があればそれでもいっかな。
相談も終わりお店をでると手にはマウンテンバイク用のＳＰＤペダルとシューズを持ってました。また余計なもの買っちまった。
あまり自転車屋さんには行かないほうがいいかもしれません。
置き場所確保！！！
もう一台置くスペース作りました。
でも自転車はいつくることやら・・・
前にも書きましたが自転車屋さんでロードの相談させてもらってました。
ビアンキのロードだったのですが、輸入元であるサイクルヨーロッパに在庫が無く、いつ入荷されるのかも分かりませんでした。
先日、どうなっているのか状況を確認すべく、自転車屋さんに電話してみましたが状況は変わっておらず、いつ入荷するのか分からないとの事。待てば確実に手に入る保障も無いらしい。まあ自転車屋さんとしては輸入元から明確な回答が出なければ、こう答えるしかないでしょう。
しかしこの自転車屋さんはかなり親切でいろいろと手を回してくれてました。まず、サイクルヨーロッパに昨年のモデルで、ほぼ同等のスペックの自転車の在庫があったらしくとりあえず押さえてくれておいてました。また、大阪の自転車屋さんに色違いの在庫があるとの事。他の自転車屋さんにもあたってくれているようです。
感謝感謝です。
メンテナンスに関してもちょっとした点検なんか無料で心良く引き受けてくれます。
お店が混んでいてもすぐにやってくれます。
近くにこんなお店があって非常に幸せですね。いつもお店が賑わっている理由が良くわかります。
ロードがなかなか買えないし、仕事は忙しいしストレスたまりまくり。
ストレス発散でついつい買い物しちゃいます。
今回買ったのは、ポンプ。
ＭＴＢに空気を入れるときは仏式対応のフロアポンプを持っていなかったので携帯ポンプで一生懸命入れていました。かなり疲れる。
そんな苦労を解消するため、フロアポンプを買いました。早速使ってみましたがかなり楽に空気が入れられます。これならロードを買ってからも楽かな。
(Bicycle club ２月号 P95にのってました）
もうひとつ携帯ポンプも新調しました。ＣＯ２ボンベのやつです。まだ使ってませんがこれまたパンクしたときには重宝しそうです。パンクなんてしたくありませんが・・・
あー早くロード買わないと資金が底ついちゃいそう。
自転車屋さんのイベントで娘を連れてツーリング。
今日は今年一番の冷え込みとの事で、風も強いしかなり寒い。
少々不安になりながら嵐山へ向かいました。
しかし、山の中に入れば木が風を遮ってくれて思ったほど寒くない。
とりあえず他の参加者の方々には先に行って頂き、店長さんと３人で子供のペースでのんびり進みます。走っていれば体もだんだん温まりとても気持ちよく走れました。
学校橋付近で休憩。他の方々と合流します。
休憩後、しばらく走っていると店長さんから「お子さんの面倒見ますから行っちゃって下さい」の一言。すっかり甘えちゃいました。娘よごめん。他の参加者の方々と激坂登り、ダウンヒル。いやー気持ちよいですなあ。冬はやっぱり山だね！！
駐車場付近で近道してた店長さんと娘に追いつきました。霜の上で滑って１回こけたとの事。でも怪我も無かったし、かなり楽しかったようで一安心。
駐車場について自転車から降りると足に力が入りません。激坂登りがかなり効いているようです。明日は間違いなく筋肉痛だな。
この間の日曜日自転車屋にロードの相談に行った。
とりあえず候補の自転車の在庫確認をお願いしたのだが、その自転車のメーカーはあまり大きな会社ではないそうで、代理店に在庫が無い場合には納車までかなりの時間がかかるといわれた。が、人間都合がいい方に考えるもので、在庫はあるものと信じ込み、それほど時間はかからないだろうとたかをくくっていた。
その場では、暖かかくなるまでにくればいんじゃないですか。なんてかなり大人の対応をして帰ってきた。本当はすぐにでもほしいくらいなんだけど・・・
今日自転車屋から電話があり、代理店に在庫が無いとの事。３月に納車も難しいかもしれないらしい。かなりショック。
ひたすら待つか、妥協して違うものにするか悩むところである。
本当に欲しいものを買うのが良いのは分かっていても、一度火がついてしまった買い物心抑えられるだろうか・・・
やっぱり行っちゃいました自転車屋。
これからロードを始めるにあたって親切に１時間以上説明してもらました。
お店結構混んでたのにありがとうございます。
カタログもらって来たのでどれにしよう検討中。
もう買う気満々。でも、欲しいモノはかなり高い。
本当に買っちゃって大丈夫かなあ。
年明けから仕事が忙しい。
本日も休日出勤。blogの更新が全然できん。
忙しくなると無性に買い物がしたくなる。
いつもは細かいものをチョコチョコ買ってお茶を濁してたけど
今回は無性にロードが欲しい。でもそう簡単に買える値段じゃないね。
でも欲しい。この欲求が抑えきれるかなあ。
明日あたり自転車屋行っちゃいそう。
初ロード、何かおすすめありますか？
かなり寒くなってきた今日この頃。
快適に自転車に乗るべくウィンドブレーカーを衝動買いしてしまった。
根性無しなので真冬になったらあまり乗らないような気もするので携帯性に優れた薄地のものにしてみた。早速試してみたいがまだ乗れそうに無い。
自転車用のウエアを買った時、背中のポケットが非常に便利だった。
今まではヒップバックを使っていたがちょっとしたサイクリングの時はウエアのポケットだけで間に合う。
しかし、デジカメや携帯を持ち歩く時、収納しておく分には問題ないのだが取り出すのが少々面倒。
というわけでこんなものを買ってみた。まだ付けただけで実際には使っていないけどとても便利そう。おひとついかがですか？
やっぱり自分でできる事は自分でしようと思い自転車のメンテナンス本を買った。
お手軽そうなブレーキシューの交換をしてみた。
自転車屋さんでＸＴＲのものをすすめられたのでそれを買ってみた。ＭＴＢの最高級グレードだけに何か違うのか？
期待しながら早速作業を始めてみる。カートリッジタイプなので簡単に交換できると思っていたがそうは行かなかった。きつくてなかなかな入らない。
メンテナンス本に従い石鹸水をぬったりしてやっと取り付け完了。
しかし、前のブレーキシューに比べ厚さがありワイヤーの調整もすることになってしまった。
前輪の交換が終わった時点で試運転。そこそこ加速してからフルブレーキ。
前輪はロックし後輪が浮く。何とか転倒はまぬがれたが思った以上にききがよくビックリ。買ったばかりの頃でもこんなにきかなかった様な気がする。
これが新品になったことによるものなのか、ＸＴＲだからのか良くわからないが、とりあえずブレーキング時は注意しないいつかこけるな。きっと。
自転車関係のblogを見ていたら携帯を使ったナビの話題が出ていた。
auの助手席ナビというやつで、結構便利そうだ。
たまたま先日携帯の機種変更をして、自分の携帯も対応していることが分かったため
とりあえず知っている道で５ｋｍ程試してみた。
目的地を選択し設定すると大きな道を案内されたが、自転車なので細道もスイスイ。案内された道と違う道を進んでみる。
１０ｋｍ～１５ｋｍ位のスピードで走っていく。「ルートから外れました。リルートします」と音声案内があり自動的にルート変更してくれる。
でも、どうしても元の道に戻そうとするようなルート変更なのでいらつくこともある。ルート変更も大分コースを離れてから行われる。
案内されたルートを素直に走っている分にはかなり便利だ。「ｘｘｍ先右折です。その先ｘｘｍ左折です」とカーナビ並みに親切に案内してくれる。
今日は知っている道で頻繁にルートを外れたりして走ったけど、知らない道で素直に案内どおりに走る分にはかなり使えると思う。
でも、通信料ってどのくらいかかってるのでしょう。そこがちょっと不安だ。
何かストレスたまってて衝動買い。
某サイクルショップの通販で自転車のパーツなんか買っちゃった。
夏場自転車に乗るときはＴシャツ、短パンで乗ってたけどこれからの季節何を着てよいのか分からない。やっぱり専用のものがいいのかなあなんて思ってサイクルウエアを買ってみた。あんまり派手なやつはちょっと抵抗があったので今回は地味目に。
あと、マウンテンバイクに乗ってるけど走ってるところはオンロードが多い。
てなわけでスリックタイヤも買ってみた。何が良いのか良くわからなかったので値段の安かったパナレーサーのハイロードＳ。ツルツル。
それと、空気圧計。それほどシビアにしなくてもいいかななって思ってたけどとりあえず買っちゃった。
買ったものはすぐに使いたくなる。今日天気が良かったので早速新しいウエアを着てタイヤも交換し、空気圧も規定どおりにしてサイクリングロードへＧｏ！
今までのブロックタイヤと違って走りが軽い。空気圧は今まで全然足らなかったようで規定通りに入れたらゴツゴツして固めの走りになった。荒れた路面では下からの突き上げも強くはっきり言って乗り心地が悪い。
ウエアは絶好調。体温調整も割と楽にできるし、背中のポケットがかなり便利。今までウエストバックをつけてたけど少量の荷物ならそんなものはいらない。
やっぱり専用のものはいろいろ考えられてますねえ。
冬に向けてまたウエア買いたいけど先立つものが・・・
今日は天気が良かったので、まだ行ったことのなかった彩湖までサイクリング。
しかし秋とは思えぬ暑さ。走行距離はかなり短かったけどかなりバテました。
久しぶりに家族そろってサイクリング。
彩湖は以前から行ってみたいとは思ってたけどなかなか機会がなく行けずにいました。自宅からそれほど遠くないようなので自転車で行ってみることに。
天気が良かったのでかなりのにぎわいでした。
とりあえず遊具のある公園があったので子供たちはそこで遊びます。
それにしても今日は暑い。子供たちはそんなことは気にせず元気に遊んでますがこっちは耐えられません。早々にサイクリングに切り替えます。彩湖の周りはサイクリングコースになっているのでとりあえず１週してみることにします。
途中ラジコンでしょうか。ヨットの集団を発見。こういうものには非常に誘われます。ウインドサーフィンをやっている方々もいました。
彩湖を半周ほどしたところで娘がバテ始めました。暑さで持っていた水分も底をつき昨日運動会だったのでその疲れも出始めたようです。
ちょっと物足りなかったけど今日はこのまま帰ることにします。
今度娘をつれて海までなんて思ってたけど、まだまだ無理かなあ。
久しぶりに荒川下流に行ってみた。
天気は良く気温はそれほど高く無く風もなし。
まさにサイクリング日和の一日でした。
今日は桜草公園まで車で行き、秋が瀬橋からスタート。
３連休初日ということもあり、車は大分渋滞しています。
それを尻目に気持ち良く快調に進んでいきます。
季節も良くなってきたので自転車に乗っている人が非常に多く、何台ものロードレーサーに抜かれました。
途中休憩しながらまったり。
前回は右岸の終点まで行ったので、今日は葛西臨海公園まで行ってみました。
清砂大橋を渡って左岸へ行きます。
公園もすごくたくさん人がいます。公園の芝生の上で昼食をとりしばらく休んでから帰路に着きました。
今日はまだ走ったことの無い入間川のサイクリングロードへ。
昨日の疲れがまだ残ってたけど、天気も良く家にいるのももったいないのでサイクリングロード経由でサイボクへ行ってみることにした。
まずは治水橋から荒川サイクリングロードを上流へ。
入間大橋から入間川サイクリングロードへ入ります。
今日もたくさんの自転車とすれ違います。
サイボクは以前車で行ったことがあったのでそれ程遠い印象は無かったので軽い気持ちで出発したのですが自転車だと結構遠い。昨日に比べ気温も高かったのでバテるのが早いです。水分補給しながらひたすら進みます。
途中に安比奈親水公園というところを通過しました。川沿いの公園で釣をしたりバーベキューをしたりにぎわっていました。整備も行き届いていて非常にきもちよさそうな公園です。
西部学園文理高校を越えてしばらく進んだところで一般道へ入りサイボクへ。
やっと到着。２時間半くらいかかりました。結構混んでます。周りの道は大渋滞。
さっそく「厚切りステーキ」とビールを購入。ビールは手が痛くなるくらいギンギンに冷えてます。値段も良心的でステーキ￥３００、ビール￥２５０也。
奥のほうにあるサイボクガーデンでビールを飲みながらステーキを食します。
どっちもうまいっす。一瞬にして両方間食。
しばらく休憩し酔いをさましてから帰路へ。ただ走るだけでなくこういうお楽しみサイクリングもいいですな。今日は日差しが強かったので手足ヒリヒリです。
これを食べました（うそ）
今日は嵐山（らんざん）でバーベキュー
ピークは過ぎたようでそこそこすいてました。
川の水もまだそれほど冷たくなってなかったので入っていて気持ち良いです。
ビールがうまい。
先日山道を走ったときにかなり辛かったのでバーエンドをつけて見ました。
バーエンドには、長さがいろいろありますがとりあえず短めのものをつけました。
どの程度の効果があるのでしょうか。楽しみです。
まあ、道具に頼るより自分を鍛えないといかんですな。
山を走るときは余裕を持って計画的に走らないといかんですね。
修行の様で結構やばかったです。
とりあえず、都幾川までデポして小川町方面へ出発。
都幾川は「木の村」ということで林業が盛んなところです。
木々の中を気持ちよく進んでいきます。道は登りですがまだまだ元気なので楽々進みます。坂を上りきり一気に下って小川町へ。
小川町まで来ると県道１１号を進みますが車もそこそこ走っていてあまり
面白くないので横道へそれます。
そこはきれいな川沿いの道で、覗き込むと小さな魚がたくさん泳いでいて、のんびりしていて非常に気持ちよく走れます。蛍も見られるようで看板が出ていました。考えて見れば蛍なんてしばらく見ていませんね。
途中、かなり誘われる林道を発見。せっかくのマウンテンバイクなので入って見ます。最初は舗装されていましたが、そのうちそれも途切れ荒れた道になってきます。くもの巣も張っていてしばらく人が入っていないような気配。
だんだん上りもきつくなり押してあがりますが、がけ崩れしたような大きな石も転がっていてやばそうです。結構上ってきましたがどこにでるのかも分からないので引き返すことに。
ここでかなり体力を使ってしまい後々後悔することになります。
林道の入り口まで戻り先へ進んでいき、堂平方面へ。ここからはひたすら登りです。
４～６ｋｍ位の速さで上っていきますが、歩いているのとそれほど変わりません。
途中の分岐で白石方面へ向かいますが、体力も限界に来ています。
途中休み休み上りながらなんとか定峰峠の入り口にたどり着きました。ここからもひたすら上っていきますが、休憩の間隔短くなってきます。途中持っていった飲み物もなくなり暑さがじわじわこたえてきます。
そんな苦痛に耐えながらひたすら上っていった先にオアシスが。定峰茶屋で飲み物を買い一気に飲み干します。幸せー！生き返りました。しばらくそこで休憩し、もう一本お茶を買ってボトルに入れ替え白石峠へ向かいます。まだまだ上りが続きます。
大分休憩しましたが、もう乗っていけません。押しながら上がって行きなんとか白石峠に到着。疲れたー！
でもここから都幾川までは下りだけです。今までの苦労が報われる時で一気に下っていきます。イヤーここまで登って来て良かったー。登ってくる車はほとんどおらず、もう、気持ちよすぎます。
１０ｋｍ程下ってデポ地へ到着。５０ｋｍ程走りましたが山の５０ｋｍはへたれの僕には結構辛かったです。次回はもっと計画的に行かないとだめですね。
待ちに待った週末、台風も去り一安心。
朝起きて「自転車のりに行くよー」と声をかけると
娘「いかなーい」息子「いくー」という返事。
息子はまだ自転車に乗れないので必然的にＭＴＢにチャイルドシートを
装着することとなる。
これで遠出はつらいのでいろいろ考えた結果、秋が瀬公園に行くことに
した。
っデジカメ忘れた。戻るのめんどくさいし携帯のカメラだな。
息子を積んでいるのでゆっくりと進む。
しばらく進んで住宅街を抜けると黄金色の田んぼが広がる。
もう大分稲穂がたれてきてます。もうすぐ秋ですねえ。
そのすぐ近くに市営のプールがあるが、ここも大分空いてきているようです。
そのまま、富士見有料道路経由で羽倉橋方面へ向かい、そこから公園へ。
公園の駐車場はこの時間だと満車になるのに、今日はそんれほど込んでいない。
バーベキューをしている人たちもまばらです。
こんなに空いてるのならバーベキューにすればよかった。ビールがうまそう。
台風の影響か公園の中、ちょっと散らかってます。池もかなり茶色くなってる。
公園の奥のほうへ進み使っていない野球場で少しまったり。
バッタを追い掛け回したり。キャッチボールをしたり。
今日の秋が瀬公園は人が少なくてのんびりしていてイーですなー。
今日は、トータル２３ｋｍ程。もう少し走りたかったけど、まあしょうがないか。
帰ったら息子と自転車にのる練習だな。
ＭＴＢを買ってからサイクリングロードばかり走っていた。
せっかくのＭＴＢなのにもったいないということで山へ行ってみた。
都幾川から白石峠をこえて東秩父へ。
当然自走していく根性は無いので自転車を車に積み込む。
その作業だけで汗だくになりバテバテだ。
さっそく出発。都幾川村を通り白石峠経由で秩父へ入る。
白石峠を自転車でのぼっている方数名。結構急な坂道である。
もう少し涼しくなってきたら挑戦してみようかなあ。
目的地到着。さっそく自転車を下ろして準備する。
ちょうどお昼になってしまったので途中のコンビニで仕入れてきたおにぎりを食べてから出発した。
子供がいっしょだったのでゆっくり進む。急な上りや下りがあり子供にはちょっと
厳しかった気もするが弱気なこともいわず結構がんばっている。
１時間程走ったところで雷が鳴り始めた。空は晴れ間が広がっているのに変な
天気だ。山の中だし落雷が怖いので今日はここまで。あまり長時間走れなかったが
初めての山だったので体はかなり疲れている。ちょうど良かったかもね。
どなたか子供と走れるコース知りませんか？
今日は家族ぐるみでお世話になっている会社の先輩の家で流しそうめん
をやるとの事で武蔵嵐山へ
最近自転車に乗っていなかったので自転車で行くことにする。
でも絶対に飲んでしまうので自転車で帰る自信が無い。奥さんに車で先に
行ってもらった。
家を７時過ぎに出発し荒川サイクリングロードを目指す。今日は曇っているが
非常に蒸し暑くかなり汗が出る。エアポートで大休止し水分を十分にとって吉見の桜堤公園へ。セミの声がかなりうるさくますます暑くなる。
公園を過ぎた辺りからサイクリングロードをはずれ東松山市内を経由し嵐山へ
到着。１０時過ぎに到着。３時間以上かかってしまった。
集合は１０時だったので他のメンバーは既に到着していた。休憩もそこそこに竹を切りに行きそうめんの準備をする。もう汗が止まらない。
準備もようやく終わり乾杯。このために自転車をがんばってきた。うまい。
そうめんもうまい。
案の定帰る頃には飲みすぎてへろへろに。車に自転車を積んで帰りの運転は奥さんにお任せ。夏を満喫って感じの１日だ。
ママチャリに乗っていた時は自転車は当然外に置くものだと思っていた。
ＭＴＢを買いに行った自転車屋で「えっ自転車外に置くんですか」って
聞かれた時はちょっとびっくりした。
確かに外におけば汚れるし、雨が当たれば錆びてくる。１０万円以上
もする自転車と１万円そこそこの自転車を同じように扱うのはどうか
と思えてくる。
今は何とか奥さんを説得して自分の部屋においているが、自分のと奥さん
のと子供のと３台の自転車を置くと部屋は一杯だ。しかもロードレーサーも
ほしいなあと思う今日この頃、お金だけでなく置く場所も問題になってくる。
この部屋も数年すると息子のものになってしまうし。
まあ買っちゃえば何とかなるかななんて思っては見るが、非常になやましい
問題である。
今までのびのびになっていた家族サイクリングにようやく行けた。
午後みんなの自転車の準備を始める。下の子は自転車に乗れないので
チャイルドシートに乗せる。
子供の体力がどこまで続くかわからないので疲れが見えたところで引き返すことにして荒川へ。
出発したのは良いがかなりスローペース１０ｋｍも出ていない。無理をさせるわけには行かないがあまりにも遅いのでちょっとがんばってもらい１３ｋｍから１５ｋｍ位で進んでいく。
今日は天気が良いせいかサイクリングロードもにぎわっている。ロードの方にかなり抜かれた。
邪魔にならないように端っこを走りながらなんとかエアポートへ到着。
しばし休憩。
間近でヘリコプターや飛行機が見られるので子供は大喜びだが日陰
がないので大人はかなり辛い。あまり休憩にならないので先に進もうと思ったが子供が
ちょっと疲れているようだったので榎本牧場経由で引き返すことに。
対岸へ渡り進んでいく。対岸は行きと違い走っている人はほとんどおらずのんびりしていて気持ちがいい。
まったりと進んで行きようやく牧場へ。定番のこだわりアイスを食べながら休憩。今日はチーズクリームを食べてみた。途中飽きてしまうかなと思ったが結構おいしくてあっという間に食べてしまった。
かなりのんびりペースだったので結構な時間になってしまっている。
結局１時過ぎに出発して家に着いたのは６時を過ぎていた。走行距離４５ｋｍほど５時間もかかってしまった。でもはじめてのサイクリングで４５ｋｍ走りきったのはたいしたものだと思う。もう少し鍛えれば下流にもチャレンジできるかな。
朝外に出てみたら霧雨。
天気予報では夜から雨って言ってたのに。
車に自転車積んで雨がやむのを期待しつつホンダエアポートへ。
着いても雨は降ったりやんだり。飛行機も飛ばず。
サイクリングはあきらめ、トイザらすに寄って帰りましたとさ。
いつになったらいけるんだー。
いろいろあってのびのびになっている家族サイクリング。
明日天気がもてば行ってみよう。
どうなることやら。
天気が心配だったが、予報では夜まで降らなさそうだったので
葛西へチャレンジした。
午後からテニスの練習があるのでそれまでに帰らなければ
ならない。かなりハードだ。
６時間で往復を目標に、朝５時半に家を出発。
羽倉橋から秋が瀬公園を通り秋が瀬橋で対岸へ。
ここまでで約１０ｋｍ。まだまだ快調である。
今日は曇っていて気温が低く走り安い。
ひたすら海を目指す。しばらく走ると河口まで２５ｋｍの標識が
出てきた。やっと板橋区である。ここまで休憩せずに走ってきたので
一度休憩することに。足はまだまだいけそうだがお尻がかなり痛くなってき
た。ここで水分とアンパンを食べ出発。
とにかくお尻が痛い。サドルが合わないのかポジションが悪いのか
良くわからないが立ち漕ぎしたりしながら進み続ける。
４０ｋｍを超えたところで再度休憩。ここから一気に葛西をめざす。
８時３０分やっと到着。疲れたー。３時間もかかってしまった。
テニスに間に合うかかなり心配だがお尻が限界に近いのでちょっと
長めに休憩をとり岐路へつく。
途中走っていると携帯がなり、前日の雨でテニスコートが使えないと
連絡が入る。これで時間に終われることなく帰れると思ったが、お尻が痛い
ので早く帰りたい。
なんとか１１時半過ぎに自宅到着。
約１０７ｋｍの道のり、辛かったがもう一度チャレンジしたいと思う。
こんどはお尻対策をしなければ。タイヤもスリックにしたほうがもうちょっと
楽かも。
家族でサイクリングに出かけるべく子供用のＭＴＢを買った。
子供の自転車選びはサイズ選定が非常に難しい。
すぐに大きくなってしまうので２４インチにしようと考えていた
が足の着き方が微妙である。
GIANTは少し大きめになっているらしく足がまったく着かない
が、LOUIS GARNEAUはつま先がなんとかつく。つくといっても
かなりぎりぎりで不安定だ。
自転車屋さんのアドバイスもあり安全面を考え結局２２インチに
した。
奥さんの自転車も１０年ぶりに復活となるので整備をお願いする。
保管状態が良かったため大きな問題はなく、ハブ等のグリスアップ
とチューブ、タイヤの交換をした。ワイヤー類の交換も進められたが
予算の関係で次回へ。ブレーキワイヤーは早めに交換しないとまずいかも。
これで家族サイクリングの準備がととのった。週末を楽しみにしていた。
ある日仕事を終え帰宅すると子供の足に包帯が。学校帰りに転んで捻挫
したとか。医者からしばらく運動しないようにいわれサイクリングにも
行けなくなった。とほほ。
週末あきらめられず、子供を実家にあずけ奥さんと２人で荒川へ。
２人で出かけるのはかなり久しぶりだ。
子供と行く下見もかねて本田エアポート、榎本牧場へ。
子供と行くにはちょっと走行距離が長いような気もするが、怪我が
なおったらがんばってみよう。
家族を巻き込んだ趣味はなかなか良いですぞ。
釣りに行くのは非常に片身が狭い。
特にゴールは決めず疲れたら帰ってこようとお気楽に
荒川サイクリングロードへ。
自転車に乗り始めるまでサイクリングロードなど意識
したことがなかった。
車を気にせず走れとても気分が良い。
初の荒川サイクリングロード。はたしてどこまで行けるか。
スタートは治水橋から上流へ。
インターネットで下調べしたところ多くの自転車乗りが集まって
いるような印象を受けていたが、思ったほど走っている人はいなかった。
車は気にしなくて良いし、空いているしとても気持ちが良い。
数台のロードレーサーに抜かれながらもマイペースで走っていると新上江橋
へ到着。そこから対岸へ渡りさらに進むと本田エアポートが見えてきた。
まだ疲れはそれほどなかったが、ここで休憩することにする。
小型機が離発着を繰り返している。訓練だろうか。
すぐ目の前で見られるので子供はかなり喜びそうだ。こんど連れてこよう。
ここではスカイダイビングも行っていて、時々カラフルなパラシュートが
空を舞っている。
なんかのんびりしていて良い気分である。ちょっと休憩しすぎてしまった。
まったりしすぎてあまり先に行く気がなくなってきてしまったので、次の
太郎右衛門橋で対岸に渡り引き返す。
それほど走らずに榎本牧場に到着。
それほど大きな牧場ではないが、牛がかなり間近で見られ子供が喜びそうだ。
アイスを食べながら少し休憩し出発。
帰りのコースは田んぼの中を走ったり、ゴルフ場の中を走ったり、行きとは
違う雰囲気でこれもまた気持ちが良い。
しかし、ちょっと調子に乗って飛ばしすぎてしまい後半かなりばててしまった。
何とか治水橋まで到着したが大したことのない坂もかなりきつく、家に到着
し自転車から降りるとふらふらだった。約５０Ｋ程だったがかなりきびしい。
もう少し鍛えて今度は葛西に挑戦したい。ペースを守れれば１００Ｋ超いけるか。
だんだん暖かくなってきて遊びまくりたくなる今日この頃。
しかし、昨年は毎週末釣りにいき少々家族のひんしゅくを
かっていた。
今年は改心し公園や遊園地など家族サービスに努めた。
おかげで釣りには１回しか行けていない。かなりストレスが
たまってきた。
じゃー家族で遊べて楽しい事はないかといろいろ探していた
ところ、うちの奥さんが１０年ほど前に購入したＭＴＢがあった
事を思い出した。買ってからほとんど乗らず室内に保管してあり
かなり状態が良い。当時１０万程したらしい、まったく宝のもちぐされ
である。
自転車なら上の子供も乗れるしさっそく始めてみよう。
でも僕の自転車がない。
さっそくネットで自転車について調べてみるがどれにしたら
良いかわからない。
幸いにして近所にスポーツ車専門の自転車屋があったので相談に
いくと、山乗りでの強度や拡張性などを考えると１０万円位が
基準になり、値段は各パーツの軽さや強度等に比例して上がって
いくそうである。山で乗るといっても林道ツーリング、ダウンヒル
など乗り方によっても選び方は変わってきて、ダウンヒル用などは
１００万もするようなものもある。素人にはわからない世界だ。
カタログをもらい、本屋で「ＭＴＢオールカタログ２００５」を
購入しお店で聞いたことを基準に検討に入る。
候補を２種類ほどに絞って１週間後再度お店へ。
結局SCOTTのSCALE60という自転車に決定。お店のお勧めにもなっており
結構値引きもしてくれた。
その後、身長や体重、腕の長さ、足の長さなど体のサイズを測る。
自転車を買うときにこんなことをしたのは初めてである。ポジション
によって疲労度がかなりちがってくるそうである。ロードレーサーの
場合はＭＴＢ以上にシビアな世界らしい。
１週間後に納車され、早速、秋が瀬公園へ行ってみた。
着く頃にはお昼になりそうだったので途中上福岡にある東京ドーナッツ
の工場へ。ここでは規格からもれたドーナッツが５，６個袋詰めされ
１００円で売っている。なかなかおいしいし激安である。
昼飯を調達し富士見有料道路経由で羽根倉橋を渡り公園へおりる。
スポーツ車はママチャリより全然快適で気分爽快で走れた。
ただポジションがかなり前傾なので腕がかなり疲れた。
公園はバーべキューをしている人がたくさんいていいにおいがする。
そのにおいをかぎながらドーナッツを食べ、すこし休憩したあと
帰路に着く。
子供の自転車はスポーツ車ではなく普通の子供用のやつだったが
結構ついてきた。なかなか根性があるやつだ。
でもちょっとかわいそうなので子供用のも買ってあげないといけないかも。
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